Vitamin B-16, auch bekannt als Dimethylglycin, N, N-Dimethylglycin, Dimethylaminoessigsäure, N-Methylsarkosin oder DMG, ist eher ein Nahrungsergänzungsmittel als ein Vitamin. Vitamin B-16 ist ein Derivat der Aminosäure Glycin. Medizinisch ist Vitamin B-16 kein echtes Vitamin, da ein Mangel an B-16 zu keinen negativen Auswirkungen auf Ihren Körper führt. Hersteller von Vitamin B-16 behaupten jedoch, dass es die sportliche Leistung verbessern, das Immunsystem stimulieren und Autismus, Epilepsie und Mitochondrien behandeln kann. Sie sollten Vitamin B-16 nicht verwenden oder einnehmen, um einen bestimmten medizinischen Zustand zu behandeln, ohne einen Arzt zu konsultieren.
Beschreibung von Vitamin B-16
Vitamin B-16 ist ein Derivat der Aminosäure Glycin; Es hat eine ähnliche chemische Struktur wie ein wasserlösliches Vitamin. Die Strukturformel von Vitamin B-16 ist (CH 3) 2 NCH 2 COOH. In Ihrem Körper absorbiert Ihr Dünndarm Vitamin B-16, und dann wandelt Ihre Leber es in andere nützliche Metaboliten um. Vitamin B-16 fungiert auch als Baustein für DNA, Aminosäuren, Neurotransmitter und Hormone.
Verwendung von Vitamin B-16
Hersteller von Vitamin B-16 Ergänzungen behaupten, dass als Ergänzung, Vitamin B16 Ihr Immunsystem verbessern kann, stimulierende neurologische Funktionen und helfen, Autismus und Epilepsie zu verwalten. Laut dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center verbessert Vitamin B-16 die Immunreaktionen bei Menschen und Tieren, indem es die Sauerstoffverwertung während einer Hypoxie verbessert, bei der der Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Vitamin B-16 kann auch die Ansammlung von Milchsäure in Ihrem Blut während stressiger Ereignisse reduzieren, um Krampfanfälle zu verhindern. Die Verwendung von Vitamin B-16 als Nahrungsergänzungsmittel bleibt jedoch umstritten, da derzeit verfügbare Studien den medizinischen Nutzen von Vitamin B-16 nicht bestätigen.
Vorteile von Vitamin B-16
Vitamin B-16 ist ein Methyldonor. Methyl-Spender unterstützen Ihren Körper bei der Produktion von Gehirn-Chemikalien und können somit den sexuellen Genuss, die Stimmung, die Energie, das Wohlbefinden, die Aufmerksamkeit, Konzentration und visuelle Klarheit verbessern. Laut "The Real Vitamin and Mineral Book" ist Vitamin B-16 ein wirksamer Energie-Booster und ein ausdauerfördernder und kardiovaskulärer Nährstoff. Darüber hinaus kann Vitamin B-16 Schutz vor Infektionserregern in Ihrem Körper bieten und kann die Leistung für Sportler und aktive Personen optimieren.
Quellen von Vitamin B-16
Physiologisch ist Vitamin B-16 ein Nebenprodukt von Cholin. Es zirkuliert in Ihrem Körper in kleinen Mengen für nur Sekunden zu einer Zeit. Sie können Vitamin B-16 natürlich sowohl in tierischen und pflanzlichen Zellen als auch in bestimmten Nahrungsmitteln wie Leber, Bohnen und Getreidekörnern finden. Darüber hinaus finden Sie Vitamin B-16 in der äußeren Hülle von Reis, Bierhefe, Getreide und vielen Samenarten. Dieses Vitamin wird auch als Nahrungsergänzung verkauft. Sie sollten jedoch vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einschließlich Vitamin B-16 mit einem Arzt sprechen.
