Der effektivste Weg, um Ihr Gewicht zu verwalten, ist die Kalorienbilanz zu erreichen. Balance Kalorien mit Kalorien aus, indem Sie aufpassen, was Sie essen, und Sie behalten Ihre gegenwärtige Zahl bei. Aber du hast einen süßen Zahn, sagst du. Fettfreier, zuckerfreier gefrorener Joghurt kann Ihren Heißhunger zügeln, ohne sich auf der Waage zu registrieren.
Froyo Fakten
Eine 1/2-Tasse-Portion gefrorenen Joghurts mit fettfreier Milch und kalorienarmem Süßstoff bringt Sie laut der National Nutrient Database des US-Landwirtschaftsministeriums auf lediglich 71 Kalorien zurück. Außerdem ist es eine gute Quelle für die Mineralien Kalzium und Kalium. Nicht alles Froyo ist jedoch gleich geschaffen. Überprüfen Sie das Etikett oder die Nährwerte in Ihrem lokalen Joghurt-Shop, um sicherzustellen, dass Sie eine kalorienarme, fettfreie gefrorene Behandlung erhalten.
