In ihrem Buch "Beauty by Nature" schreibt Brigitte Mars, dass die Haut die Fähigkeit besitzt, sich zu regenerieren und zu heilen. Es gibt drei Stadien der Hautheilung, wobei die erste ist, wenn sich eine Schorf zusammen mit Rötung oder Schwellung bildet. Im nächsten Schritt wird dann unter einer Schorfschicht eine neue Haut gebildet, wobei sich die inneren und äußeren Hautschichten wieder aufbauen. Sie schreibt, dass neue Narben leichter zu heilen sind als ältere, und einige Narben können genetisch bedingt sein. Narben können zwei Monate bis mehrere Jahre brauchen, um zu heilen. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind und Vitamin C-Präparate enthalten, kann helfen, diesen Prozess zu beschleunigen.
Schritt 1
Nehmen Sie die empfohlene Dosis, die auf dem Etikett eines Vitamin-C-Supplements steht, ein. Nimm es täglich, bis die Narbe verheilt ist.
Schritt 2
Reinigen Sie den Bereich der Schorf mit Wasserstoffperoxid und einem Wattebausch. Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, die reich an Vitamin C ist.
Schritt 3
Essen Sie Vitamin C-reiche Früchte und Gemüse während des Tages, wie Aprikosen und Äpfel, schlägt Mars vor. Andere Vitamin C-reiche Lebensmittel enthalten Trauben, Himbeeren und Brombeeren, nach Douglass Wall in seinem Buch "Doc Herb's Plant Survivalist".
Schritt 4
Trinken Sie täglich ein Glas Wasser und Zitronensaft. Zitrone ist reich an Vitamin C und hilfreich für Narben, nach Mars.
Schritt 5
Mischen Sie ein Glas Kirschkernpulver und Wasser. Trinken Sie es ein paar Stunden nach dem Trinken von Wasser und Zitronensaft. Wall schlägt dieses Mittel mit hohem Vitamin C zur Narbenbehandlung vor.
Dinge, die du brauchen wirst
- Vitamin C Ergänzung
- Wasserstoffperoxid
- Wattebausch
- Vitamin C Feuchtigkeitscreme
- Zitronensaft
- Aprikosen
- Äpfel
- Pulverisierte Kirschsamen
Tipps
- Zink-reiche Lebensmittel, wie Erdnüsse, Paranüsse, Kürbiskerne und Putenfleisch, können auch Narben helfen. Lebensmittel mit Vitamin E und B sind ebenfalls hilfreich, wie Hirse, Meeresgemüse und Roggen. Reinigen Sie Narben nicht übermäßig und tragen Sie Sonnenschutzmittel, wenn Sie direktem Sonnenlicht ausgesetzt sind.
Warnungen
- Nimm keine Narben. Legen Sie einen Schmetterling oder eine andere Art von Verband auf, um die Narbe bei Bedarf zu schützen. Ein Dermatologe oder Arzt kann helfen, Medikamente zu verschreiben oder Hauttherapien, wie z. B. Laser-Resurfacing, zu verabreichen.
