Tee wird aus Tee, Milch, Zucker und einer Auswahl an Gewürzen hergestellt. Chai-Tee ist ein relativ kalorienreiches Getränk - daher ist es normalerweise eine schlechte Wahl, wenn Sie Ihre Taille beobachten. Und während der Tee selbst für einen leichten Gewichtsverlust sorgen kann, muss der Effekt noch durch größere Studien bestätigt werden, so das Linus Pauling Institute.
Der Kalorienfaktor
Sie verlieren nur Gewicht, indem Sie mehr Kalorien für Energie verbrennen, als Sie durch Nahrung und Getränke verbrauchen. Während einfacher gebrühter Tee Null Kalorien enthält, wird Chai normalerweise im Latte-Stil serviert, was die Kalorienbelastung stark erhöht. Zum Beispiel enthält ein Rezept für hausgemachten Chai von "Epicurious" 126 Kalorien pro Portion, während eine kommerzielle Vielfalt von Chai Latte Mix 120 Kalorien pro Portion enthält. Wenn Sie die Zusätze überspringen und einen Chai-gewürzten Teebeutel brauen, können Sie ähnliche Aromen ohne Kalorien genießen.
