Richtige Verwendung
Ein Schrittzähler ist ein Gerät, das die Anzahl der Schritte misst, die eine Person im Laufe des Tages macht. Dieses kleine Gerät wird häufig verwendet, um einer Person dabei zu helfen, ein festgelegtes Ziel an Schritten pro Tag zu erreichen, um die Menge an verbrannten Kalorien zu erhöhen. Während Schrittzähler in einem hohen Entwicklungsgrad liegen, haben sie einige grundlegende Gemeinsamkeiten in der Art, wie sie Schritte zählen.
Ein Schrittzähler wird am häufigsten an einem Gürtel und aufrecht getragen, was eine möglichst genaue Ablesung ermöglicht. Eine korrekte Abnutzung des Schrittzählers ermöglicht es, seine Zählung durchzuführen.
Datensammlung
Die Anzahl der täglichen Schritte kann mit einem Schrittzähler auf zwei Arten gemessen werden. Die erste ist durch Messen der Bewegung der Hüften. Denn wenn eine Person geht, werden ihre Hüften vorwärts und rückwärts bewegt, der Schrittzähler zählt jede Bewegung, die eine Person über die Hüfte ausführt, als Schritt. Jede Person kann eine andere Schrittlänge haben, die die Messung des Pedometers unterschiedlich beeinflussen kann. Aus diesem Grund ist es oft möglich, den Schrittzähler entsprechend der Länge des Schritts und dem entsprechenden Hüft- "Beule", den dies zum Schrittzähler macht, zu kalibrieren.
Eine andere Methode, die ein Schrittzähler verwendet, um die Schritte zu messen, ist die Zählung der tatsächlichen Anzahl, wie oft Ihre Füße auf den Boden treten. Dies ist in der Regel für weitere High-Tech-Überwachungsgeräte reserviert, z. B. spezialisierte Schuhe, die aus Schritten aufgenommene Daten zur Messung an einen iPod oder ein anderes drahtloses Gerät übertragen. Während diese Pedometer tendenziell genauer sind als diejenigen, die einfach Hüfte Bewegung messen, sind sie auch tendenziell deutlich teurer.
Messausgang
Sobald die Schrittdaten gesammelt sind, messen die einfachsten Pedometer dies nur in Form von Schritten, die über einen bestimmten Zeitraum laufen. Zum Beispiel kann eine Person ihren Schrittzähler zu Beginn eines neuen Tages zurücksetzen, um ein Stufenziel zu erreichen, beispielsweise die 10.000 Schritte pro Tag, die vom American Council on Exercise empfohlen werden.
Fortgeschrittenere Schrittzähler können die Anzahl der Schritte in zusätzliche Daten umwandeln. Ein Schrittzähler, der auf die Schrittlänge einer Person kalibriert ist, kann Daten über eine Schrittlänge verwenden, die einem Schritt entspricht, und diese Zahl verwenden, um die Anzahl der Kilometer oder Kilometer an einem Tag zu berechnen. Andere Messungen für die Umwandlung beinhalten Kalorienverbrauch.
Pedometer können bis zu 50 Prozent Fehlerrate in Bezug auf die Messung haben, was stark beeinflussen kann, was eine Person denkt, dass sie im Laufe des Tages läuft. Wenn eine Person in der Lage ist, einen höherwertigen oder hochwertigen Schrittzähler zu kaufen, der kalibriert werden kann, ist es umso wahrscheinlicher, dass eine Person korrekte Daten erfasst.
