Die beste Sportart für den gesamten Körper zu debattieren ist ein bisschen so, als würde man diskutieren, ob man Mary Ann oder Ginger - oder gar Gilligan - am besten auf "Gilligan's Island" mag. Es gibt keine definitive Antwort. Dennoch haben qualifizierte Experten wie das "Forbes" -Magazin, ESPN.com und andere Organisationen Experten zusammengestellt, um mögliche Kandidaten für den besten Sport zu ermitteln.
Der Gewinner ist…
Es ist schon eine Weile her, seit "Forbes" mit seinen Bewertungen im Jahr 2003 herauskam, aber sie basierten auf Konsultationen mit einer breiten Palette von Personal Trainern, Athleten, Trainern und Sportphysiologen. Für jede Sportart untersuchte "Forbes" vier Komponenten der Fitness: kardiorespiratorische Ausdauer, Muskelkraft, Muskelausdauer und Beweglichkeit - sowie Verletzungsrisiko und Kalorienverbrauch. Squash, ein Indoor-Racket-Sport, der Agilität, Schnelligkeit und Ausdauer verlangt, kam an die Spitze. Auch beim Rudern, Schwimmen, Skilanglauf, Basketball, Radfahren, Laufen und Boxen gaben die Forbes-Experten gute Noten. Auch wenn es kein Sport per se ist, so sind auch Klettern und der moderne Fünfkampf die richtige Wahl.
Aber in dieser Ecke ...
Apropos Boxen, obwohl, ein Gremium von acht Experten einberufen von ESPN im Jahr 2004 ging in einer anderen Richtung zu „Forbes“. Die Sportwissenschaftler, Sportler und Journalisten stimmten Boxen Spitzen für seine Mischung aus Ausdauer, Kraft, Leistung, Geschwindigkeit, Fähigkeit, Flexibilität und andere Elemente der athletischen Fähigkeiten. Mannschaftssportarten die ESPN Top 10 Abrundung gehören Eishockey, Fußball, Basketball, Baseball / Softball und Fußball, während einzelne Sportarten Ringen, Kampfsport, Tennis und Gymnastik gehören.
Kannst du einen Front Handspring machen?
Und von Gymnastik sprechen - dieser anspruchsvollsten Sport für körperliche Stärke und Flexibilität - wurde in einem Artikel von Gawker-Mitarbeiter Hamilton Nolan aus dem Jahr 2012 und 1996 in einer "Men's Fitness" -Auswertung bewertet. Während Nolan facetiously seinem Sport Platz auf „Gesamt hardcoreness“ und mögliche Erniedrigung bis hin zu Neulingen - und er hat das nicht-Sport als Gymnastik höher auf einem super Hocke Maschine ausarbeitet - „Männer Fitness“ gab auch ein dickes Lob an die mentale Stärke und Schwierigkeit der Gymnastik. Es gibt wenig streiten noch heute mit dem Abschluss von „Männer Fitness“, dass nur wenige Dinge sind schwieriger - oder mehr der gesamten Körpertraining - als in den Kreisen am Reck Spinnen, Spiegeln und die Bar greifen wieder.
Oder wählen Sie Ihre eigenen
Sie können alle widersprüchlichen Stimmen für Squash, Boxen und Gymnastik - alle würdigen Kandidaten - durchschneiden und einen von ihnen oder etwas anderes als Ihren eigenen Favoriten auswählen. Wenn du Fußball, Rudern, Tennis oder Kampfsport magst und deinen Liebling mit Intensität ansprichst, wirst du mehr als wahrscheinlich eine hervorragende Gesamtübung erreichen. Wählen Sie eine Sportart basierend auf Ihren eigenen persönlichen Genuss und Ziele, und fühlen sich frei, Fußballspieler zu debattieren, die Fußball ist besser, oder Fußballspieler, die Sie Tennis Felsen denken.
