Wenn Sie etwas schlanker werden möchten, aber noch nicht bereit für eine vollwertige Diät sind, versuchen Sie eine zu Hause, abnehmen, Ton Körperpackung. Spa und Salon Körperpackungen kommen mit einem hohen Preisschild, aber Sie können einen zu Hause für einen Bruchteil der Kosten machen und anwenden. Die Körperpackungen aus Ton wirken, indem sie die körpereigenen Toxine absorbieren, die zwischen den Zellen gespeichert sind. Nachdem die Flüssigkeiten aus dem Körper gespült worden sind, hilft der Umhüllungsprozess, das Gewebe, in dem die Flüssigkeit einmal ruhte, zu komprimieren und zu verdichten. Lehm-Körperpackungen helfen Ihnen, Zentimeter statt Pfund zu verlieren und können bei Gelenk- und Muskelschmerzen helfen, die Durchblutung verbessern und die Haut straffen und straffen.
Schritt 1
Füllen Sie einen Edelstahltopf mit 1/2 Gallone destilliertem Wasser. Das Wasser auf dem Herd zum Kochen bringen und dann von der Hitze nehmen.
Schritt 2
2 Tassen Ton in das heiße Wasser geben. Sie können eine Vielzahl von kosmetischen Tonen verwenden. Beliebte Optionen für Körperpackungen sind Seeton, Bentonitton und weißer Ton.
Schritt 3
Gießen Sie 1 Tasse Bittersalz oder Meersalz in den Topf. Fügen Sie 1 Tasse getrocknete Kräuter zum Wasser hinzu. Sie können eine Vielzahl von Kräutern, wie Lavendel, Ingwer, Pfefferminzpulver, Wacholder oder Neem-Pulver verwenden. Wenn Sie ganze Kräuter anstelle von Pulver verwenden, pulsen Sie sie in einer Küchenmaschine, bis sie in Pulverform sind.
Schritt 4
Fügen Sie 1 Tasse Seetangpulver und zwei bis fünf Tropfen Lavendelöl, Zedernholz, Wacholder, Patchouli, Zitrone, Basilikum oder Rosmarin ätherisches Öl hinzu. Wenn Sie an trockener Haut leiden, fügen Sie 1 bis 2 Esslöffel süße Mandel-, Jojoba-, Kokosnuss- oder Sonnenblumenöl hinzu.
Schritt 5
Alle Zutaten im Topf gut mit einem Löffel verrühren. Lass es für 10 bis 15 Minuten sitzen.
Schritt 6
Nehmen Sie eine warme Dusche, während die Zutaten im Topf sitzen. Peeling Ihren Körper mit einem Peeling oder Luffa, um tote, trockene Haut zu entfernen. Trocknen Sie Ihren Körper nach dem Duschen gut ab.
Schritt 7
Finden Sie einen warmen, bequemen Platz, um den Wickel aufzutragen. Denken Sie daran, es könnte chaotisch werden, also wählen Sie einen privaten Ort, der leicht zu reinigen ist. Wo auch immer Sie sich für die Verpackung entscheiden, legen Sie eine Plastikfolie dort hin, wo Sie hinlegen möchten, um zu verhindern, dass die Feuchtigkeit durchdringt.
Schritt 8
Legen Sie die schwere Thermodecke, den Topf und Ihre dünnen Handtücher neben Ihren gewünschten Platz. Setz dich auf die Plastikfolie.
Schritt 9
Tauchen Sie das erste Handtuch in die Mischung und wringen Sie es leicht aus, während Sie es aus dem Topf nehmen. Wickeln Sie das Handtuch längsseits um das verlängerte rechte Bein, beginnend am Knöchel. Stellen Sie sicher, dass es gemütlich ist. Tauchen Sie das zweite Handtuch in die Mischung, wringen Sie es aus und wickeln Sie es eng um das verlängerte linke Bein, beginnend am Knöchel.
Schritt 10
Dip, leicht wringend, und wickeln Sie ein Tuch sanft um Ihren Bauch, und dann tauchen Sie ein, wickeln Sie leicht, und wickeln Sie ein Tuch gut um Ihren Bauch.
Schritt 11
Tauchen Sie ein, wickeln Sie leicht und wickeln Sie ein Tuch um Ihre Brust, und tauchen Sie dann, leicht wringend ein und wickeln Sie ein Tuch gut um Ihre Schultern. Beenden Sie das Ganze, indem Sie ein Handtuch um jeden Arm, von der Schulter bis zum Handgelenk, eintauchen, leicht auswringen und wickeln.
Schritt 12
Bedecke deinen Körper mit der schweren Wärmedecke. Dies wird dazu beitragen, dass die Verpackung nicht zu schnell Wärme verliert.
Schritt 13
Legen Sie sich für 60 Minuten flach mit den Handtüchern und der Wärmedecke um Ihren Körper. Entfernen Sie die Handtücher nacheinander nach 60 Minuten.
Schritt 14
Nach der Körperpackung eine kühle oder lauwarme Dusche oder ein Bad nehmen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Edelstahltopf
- 2 Tassen Ton
- 1 Tasse Bittersalz oder Meersalz
- 1 Tasse getrocknete Kräuter
- Küchenmaschine
- 1 Tasse Seetangpulver
- 2 bis 5 Tropfen Lavendel, Zedernholz, Wacholder, Patschuli, Zitrone, Basilikum oder Rosmarin ätherisches Öl
- Löffel
- Peeling oder Luffa
- Kunststofffolie
- 8 bis 10 dünne Handtücher
- Schwere Heizdecke
Tipps
- Baden Sie zwei Tage nach dem Wickeln in heißem Wasser, um die angesammelten Giftstoffe herauszuspülen. Trinken Sie viel Wasser vor und nach der Verwendung der Körperpackung, um die Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen. Halten Sie ein Glas Wasser bereit, wenn Sie die Packung verwenden, falls Sie hydratisieren müssen. Stellen Sie sicher, dass der Raum, in dem Sie sich befinden, warm ist. Dadurch wird verhindert, dass die Hülle zu schnell Wärme verliert, und es wird Ihnen helfen, warm zu bleiben. Verwenden Sie die Verpackung einmal pro Woche für etwa sechs Wochen, danach einmal im Monat für die Wartung. Sie können speziell für die Verwendung mit Körperpackungen entworfene Einschlagtücher kaufen. Diese werden bei einer Vielzahl von Online-Händlern verkauft. Deinen Körper zu wickeln kann schwierig sein. Wenn Sie sich wohl fühlen, holen Sie sich die Hilfe eines Freundes, wenn es Zeit ist, sich zu wickeln.
Warnungen
- Rasiere deine Beine oder Teile deines Körpers nicht vor dem Wickeln.
