Ihre Leber hilft Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen, und wenn Sie eine gesunde Ernährung essen, sollte es keine zusätzliche Hilfe benötigen. Nur wenige Menschen konsumieren konsistent eine hochwertige Ernährung. Wenn Sie einer von ihnen sind, möchten Sie vielleicht eine Zitrone Leber Entgiftung in Betracht ziehen. Laut Naturalhealthezine.com, "Zitronensaft hilft Ihrer Leber bei der Ausschwemmung unerwünschte Toxine, die in den Prozess der Aufnahme in Ihren Körper sein können." Weniger Zitrone Zitrone Detox-Plan ist eine einfache Möglichkeit, Ihre Leber ein wenig zusätzliche Munition.
Schritt 1
Eine Zitrone gründlich waschen und mit einem Papiertuch oder einem sauberen Geschirrtuch trocken tupfen.
Schritt 2
Die Zitrone halb kreuzweise schneiden und die Samen entfernen.
Schritt 3
Drücken Sie den Zitronensaft in eine Tasse heißes Wasser. Die Proportionen müssen nicht exakt sein; irgendeine große Kaffeetasse tut.
Schritt 4
Fügen Sie etwas Zucker, Honig oder anderen natürlichen Süßstoff hinzu, wenn Sie die einfache Zitrone und Wassermischung zu scharf finden.
Schritt 5
Rühre die Flüssigkeit bis sie sich auflöst und trinke sie sofort. Die meisten Menschen tun dies zuerst am Morgen, anstatt Kaffee oder Tee, aber laut pureninsideout.com, "reinigt der Körper während der Ruhe, so dass das Trinken von Zitronenwasser in der Nacht mehr Sinn macht, da es unsere inhärente Fähigkeit zur Entgiftung unterstützt . "
Dinge, die du brauchen wirst
- Frische Zitronen
- Papiertuch oder sauberes Geschirrtuch
- Heißes Wasser
- Zucker, Honig oder andere natürliche Süßstoffe (optional)
Tipps
- Trinken Sie vor dem Abendessen ein zweites Glas gesüßtes, heißes Zitronenwasser, um die Verdauung zu unterstützen.
Warnungen
- Verdünnen Sie den Zitronensaft mit mehr Wasser, oder hören Sie auf, es völlig zu trinken, wenn Sie Magenbeschwerden erfahren, da einige Leute einfach nicht mit der Säure von sehr starkem, frischem Zitronensaft umgehen können.
