Sport und Fitness

Die allgemeinen Regeln der Gymnastik

Pin
+1
Send
Share
Send

In der Kunstturnen werden bei den verschiedenen Veranstaltungen die Turniere der Turner gewertet. Der Turner muss bestimmte Anforderungen in seiner Routine erfüllen, entsprechend seinem Wettbewerbsniveau. Die Juroren bewerten das Vorhandensein und die technische Leistung dieser Anforderungen, um eine Punktzahl zu berechnen. Höhere Werte reflektieren bessere Leistungen.

Beginnend mit den Pflichtschulungen

In den USA müssen Turner ihre Fähigkeiten auf mehreren Ebenen obligatorischer Routinen demonstrieren, bevor sie zu fortgeschritteneren "optionalen" Routinen übergehen können. Auf jedem Level muss ein Turner eine Mindestsumme von allen Events erzielen, bevor er auf ein höheres Level wechselt. In Pflichtübungen führt jeder die gleichen Fähigkeiten in der gleichen Reihenfolge aus. Die Punktzahl wird von den Richtern mit maximal 10 Punkten bewertet, mit Abzügen für Fehler.

Schwierigkeitsanforderungen

Auf den optionalen Stufen führen Turner die von ihnen bevorzugten Fähigkeiten in der von ihnen gewählten Reihenfolge aus, müssen jedoch die Mindestschwierigkeiten für diese Stufe erfüllen. Aus Sicherheitsgründen gibt es in den meisten Levels auch Grenzen für die Schwierigkeit, mit der ein Turner konkurrieren kann. Jede Fertigkeit hat eine Schwierigkeitsstufe von "A" bis "E", die an einen bestimmten Punktwert angehängt ist. "A" Fähigkeiten, zum Beispiel Cartwheels, sind die einfachsten und "Super E" Fähigkeiten sind am schwierigsten.

Wertung

Fehler während einer Übung kosteten die Turnerin zu einem Zehntel ihrer Startleistung. Im Wettbewerb unterhalb des Elite-Levels kann ein Turner höchstens 10 Punkte erzielen. Bei den höchsten Wettkämpfen vor der Elite hat ein Turner, der die Anforderungen dieses Levels erfüllt, einen Startwert von etwas weniger als 10. Wenn er Fähigkeiten über dem minimalen Level ausführt Er kann Bonus-Zehntel bis zu einer maximalen Start-Punktzahl von 10 verdienen. Auf der Elite-Ebene können die Punktezahlen der Turner 10 Punkte überschreiten, da sie einen Schwierigkeits- und einen Ausführungspunktestand kombinieren. Die Ausführung bezieht sich auf die technische Ausführung von Fähigkeiten ab 10 mit Abzügen für Fehler. Der Schwierigkeitsgrad addiert den Punktwert aller Fähigkeiten in der Routine. Eine Gesamtpunktzahl von 15 oder mehr ist auf globaler Ebene sehr wettbewerbsfähig.

Zeitbegrenzungen

Auf allen Wettbewerbsebenen haben Schwebebalken und Boden Zeitbegrenzungen. Die Überschreitung des Zeitlimits führt zu einem Abzug. Nach einem Sturz hat eine Turnerin 30 Sekunden Zeit, um den Apparat wieder zu montieren und ihre Routine fortzusetzen.

Abzüge

Technische Fehler wie gebeugte Knie oder schlechte Körperhaltung erhalten Abzüge von 0,1 bis 0,2. Schritte aus einer Landung erhalten Abzüge von 0,1 bis 0,3. Fälle kosten 0.5 in niedrigeren Niveaus und 0.8 auf dem elitären Niveau. Turner, die eine Bonus-Fähigkeit schlecht ausführen, erhalten die Bonuspunkte für diese Fähigkeit nicht und erhalten die technischen Abzüge von ihrer Punktzahl.

Zusätzliche Regeln

Regeln betreffen die Ausrüstung, das Aussehen des Turner und das Verhalten der Trainer. Während einer Routine, berühren einen Turner oder geben Ratschläge Abzüge. Bevor die Routine beginnt, muss der Turner auf die Anerkennung der Richter warten und den Richter grüßen, indem er beide Arme hebt. Die Turnerin begrüßt die Richter am Ende der Vorstellung erneut, um zu zeigen, dass sie fertig ist und das Richten aufhören kann.

Pin
+1
Send
Share
Send

Schau das Video: Was tun gegen Hüftschmerzen? 5 wirkungsvolle Übungen. (Kann 2024).