Es gibt keine medizinischen Beweise, um die Idee zu unterstützen, dass Sie Giftstoffe gewaltsam aus Ihrem Körper spülen können. Ihre Nieren, Leber und Lungen verarbeiten und scheiden effizient Abfälle und Giftstoffe aus, und es ist nicht möglich, diesen Prozess zu beschleunigen. Aber eine Ernährung reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Nährstoffen und Antioxidantien kann dazu beitragen, dass die natürlichen Entgiftungssysteme Ihres Körpers ihre Arbeit effizienter erledigen. Organischer Schwarztee ist kein Wunderelixier, kann aber in einer mageren und gesunden Ernährung gewisse Vorteile haben.
Schwarzteefakten
Echter Tee kommt von der in China heimischen Pflanze Camellia Sinensis. Wie bei so vielen wunderbaren Dingen soll die Entdeckung des Tees ein Zufall sein, dass getrocknete Blätter vor etwa 5.000 Jahren in den Becher eines chinesischen Kaisers drifteten. Schwarze Teeblätter werden länger fermentiert als grüne oder weiße Teeblätter, wodurch sie eine höhere Konzentration an Koffein und einen viel reichhaltigeren Geschmack erhalten. Schwarzer Tee kommt in vielen Sorten und Geschmacksrichtungen und kann heiß oder kalt serviert werden.
Detox-Fakten
Das Konzept, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen, ist im Internet ständig präsent, obwohl es keine wissenschaftliche Grundlage für die dahinter stehende Idee gibt. Der gesunde Menschenverstand diktiert, dass das Trinken von Säften und Wasser und das Essen nur von frischen Vollwertkost dazu führen sollte, dass Sie sich besser fühlen als eine Diät aus verarbeiteten, leeren Kalorien. Aber kein Essen - einschließlich Bio-Schwarztee - wird gewaltsam Giftstoffe aus Ihrem Körper spülen.
Leistungen
Organischer schwarzer Tee ist reich an Antioxidantien, die Polyphenole genannt werden. Diese helfen, den Körper von den freien Radikalen zu befreien, die durch Ihre natürlichen Stoffwechselprozesse sowie die Exposition gegenüber Umweltgiften entstehen. Es wird angenommen, dass freie Radikale eine Ursache für bestimmte Krebsarten und die weniger angenehmen Auswirkungen des Alterns sind. Antioxidantien helfen auch dabei, die Menge an Low-Density-Lipoproteinen - das "schlechte" Cholesterin - in Ihrem Blut zu reduzieren, das helfen kann, Ihren Blutdruck zu regulieren. Tee gilt laut der University of Michigan auch als entzündungshemmend und kann Ihr Immunsystem unterstützen.
Warnung
Schwarzer Tee enthält ungefähr 30 Prozent so viel Koffein wie Kaffee. Zusätzlich zu seiner Wirkung auf Ihre Nerven ist Koffein ein Diuretikum. Ihre Nieren arbeiten effizienter, wenn sie gut hydriert sind, also stellen Sie sicher, dass Sie zwischen 32 Unzen und 64 Unzen Wasser jeden Tag zusätzlich zu dem organischen schwarzen Tee trinken, den Sie verbrauchen.
