Vitamin B12 ist ein Vitamin, das für das menschliche Leben unerlässlich ist. Es ist natürlich in Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch und Milchprodukten gefunden. Es kann auch als Ergänzung, entweder injiziert, in Form von Tabletten oder als Gel, das durch die Nase oder den Mund absorbiert wird, eingenommen werden. Die empfohlene Dosierung für Erwachsene beträgt 2,4 Mikrogramm Vitamin B12 pro Tag. Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, besprechen Sie deren Verwendung mit Ihrem Arzt, um mögliche Risiken und Nebenwirkungen zu vermeiden.
Herz-Kreislauf-Effekte
Wenn Vitamin B12 in den Körper injiziert wird, können Nebenwirkungen im Herz-Kreislauf-System auftreten, das Blut zum und vom Herzen transportiert. Ernste Nebenwirkungen einschließlich kongestiver Herzinsuffizienz; periphere vaskuläre Thrombose, wenn sich ein Blutgerinnsel in einem Blutgefäß bildet; oder Lungenödem, wenn sich Luftsäcke in den Lungen bilden. Diese Zustände können bei Patienten auftreten, die intravenös mehr als die empfohlene Dosis des Nährstoffs einnehmen. Symptome dieser Zustände sind Kurzatmigkeit, Schmerzen in den Armen oder Beinen und Taubheit in den Armen.
Dermatologische Effekte
Wenn Sie zu viel Vitamin B12 in Ihre Nasenhöhle zur Absorption oder in den Körper injizieren, können Sie dermatologische Nebenwirkungen haben. Leichte bis schwere Akne kann besonders im Gesicht auftreten, und Follikulitis kann auftreten. Wenn Sie mehr Akne als üblich erleben, senken Sie Ihre Dosis; Wenn die Akne von der Ergänzung herrührt, sollte sie innerhalb von 10 Tagen aufräumen. Supplemental Vitamin B12 wurde auch mit schweren Rosazea-Schübe, sowie milderen Symptomen, wie juckende Haut oder leichte Hautausschläge auf den Körper und Gesicht in Verbindung gebracht.
Andere Effekte
Andere Nebenwirkungen aufgrund von zu viel Vitamin B12 gehören Kopfschmerzen, Schwindel, Durchfall, Verdauungsstörungen, Magenverstimmung, Erbrechen, Übelkeit, Rückenschmerzen, Schwellungen, Arthritis, Angstzustände, Nervosität und Koordinationsstörungen. Melden Sie diese Nebenwirkungen Ihrem Arzt.
Risiko von Kontaminanten
Ein Vitamin-B12-Präparat enthält das essentielle Vitamin, das für Ihren Körper notwendig ist, aber es kann auch andere Zusätze enthalten, einschließlich Jod und Sorbitol, auf die Ihr Körper eine Reaktion haben kann. Zu viel Jod kann eine Reihe von Reaktionen verursachen, einschließlich Verdauungsstörungen und ein brennendes Gefühl im Mund, während Sortbitol allergische Reaktionen, trockenen Mund und Blut im Stuhl verursachen kann. Melden Sie diese Nebenwirkungen Ihrem Arzt.
