Natural Calm ist ein von Peter Gillham entwickeltes Magnesiumpräparat, und während das Unternehmen mehrere andere Produkte trägt, sind die Natural Calm-Produkte die wichtigste Supplementlinie. Der Name des Produkts bezieht sich auf die beruhigende Wirkung von Magnesium und wird als "natürlicher Stressabbau" vermarktet. Natural Calm besteht aus Magnesiumcitratpulver als Hauptbestandteil, und wenn es zu einer warmen Flüssigkeit hinzugefügt wird, wird es zu einem zischenden, sprudelnden Getränk.
Bedeutung
Die 1999-2000 National Health and Nutrition Examination Survey zeigte, dass die meisten Amerikaner, die keine Nahrungsergänzungsmittel nehmen, leichte Magnesiummangelprobleme haben, insbesondere bei älteren Menschen. Sie nehmen weniger Mineralstoffe zu sich, absorbieren weniger und scheiden mehr aus als in jüngeren Jahren. Ältere Erwachsene nehmen auch eher Arzneimittel ein, von denen bekannt ist, dass sie die Magnesiumabsorption verringern. Frühe Symptome eines Magnesiummangels sind Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit und Schwäche. Wenn Sie an einer Krankheit wie Zöliakie oder Morbus Crohn leiden, die die Nährstoffaufnahme in Ihrem Darm einschränken kann, benötigen Sie möglicherweise eine zusätzliche Magnesium-Ergänzung. Der Magnesiumspiegel in Ihrem Körper kann auch durch Stress, bestimmte Medikamente, anstrengende Bewegung, Diabetes oder zu viel Kalzium in der Ernährung erschöpft sein.
Funktion
Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel, Magnesium ist eines der am häufigsten vorkommenden Mineralien in Ihrem Körper und ist entscheidend für die Gesundheit, da es für mehr als 300 biochemische Reaktionen in Ihrem Körper notwendig ist. Etwa die Hälfte des Magnesiums Ihres Körpers ist in Ihren Knochen gespeichert, während der Rest hauptsächlich in den Zellen Ihrer Gewebe und Organe liegt. Nur 1 Prozent ist in deinem Blut. Wenn Sie Nahrungsmittel mit Magnesium essen, absorbiert Ihr Dünndarm das Mineral. Überschüssiges Magnesium wird über die Nieren ausgeschieden.
Typen
Natural Calm kommt in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Sorten, von denen keine künstliche Aromen oder Süßstoffe enthalten. Natürliche Ruhe kommt in ursprünglichen, Himbeer-Zitrone, Orange und süßen Zitronenaromen in 4 Unzen, 8 Unzen. und 16 Unzen Größen sowie einzelne Portionspackungen. Mama Natural Calm enthält Folsäure und Zink für schwangere und stillende Mütter. Natural Baby Calm ergänzt das Magnesium um Vitamin C und Kid's Formula Calm wird als Mittel gegen Aufmerksamkeitsstörungen und zur Linderung von Muskelkrämpfen vermarktet. Baby und Kinder Formeln enthalten weniger Magnesium im Verhältnis zu ihrer geringeren Größe und Gewicht. Natural Calm plus Calcium wird als Calcium-Ergänzung mit Magnesium für eine bessere Calcium-Assimilation beschrieben. Es enthält drei Teile Magnesium zu zwei Teilen Kalzium in Form von Kalziumgluconat. Natural Calm Plus Calcium enthält auch Vitamin C, Vitamin D, Kalium und Bor und kommt in Original-und Himbeer-Zitronengeschmack in 8 Unzen. und 16 Unzen Größen.
Überlegungen
Empfehlungen für die Aufnahme von Magnesium sind in den Diätetischen Referenzaufnahmen (DRI) des Institute of Medicine der National Academy of Sciences angegeben. Zu den angegebenen Werten gehören empfohlene Verzehrsmengen oder RDA, angemessene Zufuhrmengen oder AI und tolerierbare obere Aufnahmemengen oder UL. Die Magnesium-RDA für Kinder im Alter von 1 bis 3 beträgt 80 mg pro Tag, 130 mg für Kinder von 4 bis 8 und 240 mg für Kinder von 9 bis 13. RDAs für Teenager und Erwachsene Männer reichen von 400 bis 420 mg pro Tag, während jugendlich und erwachsene weibliche RDAs reichen von 310 mg bis 360 mg. Es wurde keine RDA für Säuglinge festgelegt, nur eine AI von 30 mg für ein Alter von 0 bis 6 Monaten und 70 mg für ein Alter von 7 bis 12 Monaten. Mehrere Medikamente können die Magnesiumabsorption beeinflussen, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie genug bekommen, wenn Sie Diuretika, Antibiotika, orale Kontrazeptiva, Insulin oder Cortison einnehmen.
Leistungen
Laut dem Amt für Nahrungsergänzungsmittel, auch wenn Sie keine Symptome eines schweren Magnesium-Mangels zeigen, kann eine ausreichende Körperspeicher von Magnesium vor Krankheiten wie Herzerkrankungen und Immunschwäche schützen. Magnesium spielt auch eine Rolle bei der Muskel- und Nervenfunktion und der Knochenstärke, sowie bei der Milderung des Blutzuckers und der Normalisierung des Blutdrucks.
