Mokkakaffee ist eine köstliche Alternative zu normalem Kaffee, aber viele Kaffeesorten sind mit Zucker und Kalorien gefüllt, besonders mit einer Schlagsahne. Viele Versionen von Mokka-Kaffee sind erhältlich, einschließlich heißer und geeister kommerziell hergestellter Sorten, die fettarme oder fettfreie Milchbestandteile haben, und Instantpulver für den Gebrauch zu Hause.
Normaler schwarzer Kaffee
Zum Vergleich, ein 8-oz. Tasse regelmäßig gebrühten Kaffee, ohne Sahne oder Zucker, enthält zwei Kalorien ohne Kalorien aus Fett, kein Cholesterin und keine Kohlenhydrate, nach CalorieKing.
Mokka Kaffee
Mocha-artige Instant-Pulver sind praktisch - Sie fügen nur heißes Wasser hinzu. Eine Portion von 2 EL. von normalem Mokka-Pulver enthält 60 Kalorien. Die Gesamtfette sind 2,06 g, der Kohlenhydratgehalt beträgt 9,63 und der Zucker insgesamt 7,6 g, entsprechend der nationalen Nährstoffdatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums. Zwei Esslöffel. von normalen Pulvern mit Mokka-Geschmack enthalten 35 mg Calcium, 134 mg Kalium sowie Magnesium und Phosphor und 32 mg Natrium. Eine bessere Option ist 1 TL hinzuzufügen. Mokka-Pulver zu Ihrem Kaffee. Mit Whitener und einem kalorienarmen Süßstoff konsumieren Sie laut USDA 16 Kalorien mit 0,85 g Gesamtfett, 4,6 g Kohlenhydraten und 2,2 g Zucker.
Kommerziell zubereitete Mokka-Kaffees
Kommerziell zubereitete Mokka-Kaffees sind in der Regel kalorienreich, selbst bei fettfreier Milch. Ein beliebter Mokka-aromatisierter Kaffee enthält 187 Kalorien pro 16-oz. Portion. Der Gesamtfettgehalt beträgt 0,7 g mit 43 g Kohlenhydraten und 33 mg Natrium, nach Calorie King. Unter Verwendung von fettfreier Milch und dem Überspringen der Sahne enthält der gefrorene Mokka einer großen Kaffeekette 173 Kalorien pro 16-oz. Servieren mit 7 mg Cholesterin, 36 g Kohlenhydrate, 27 g Zucker und 87 mg Natrium.
