Hand-Auge-Koordination ist eine feine motorische Fähigkeit, die sich in einer Reihe von Stadien von der Geburt bis etwa 7 Jahren entwickelt. Während dieser Zeit erreichen Kinder die folgenden Meilensteine: die Fähigkeit, sich selbst zu füttern und sich zu kleiden; die Fähigkeit, eine Präferenz für die rechte oder linke Hand festzulegen; die Fähigkeit zu klettern, springen und balancieren; und die Fähigkeit, den Augenfokus über längere Zeiträume aufrechtzuerhalten. Wenn eine Bewegungsstörung oder Sehstörungen Probleme bei der Hand-Augen-Koordination bei einem Kind oder Erwachsenen verursachen, kann ein Arzt Übung als eine Behandlungsmethode vorschlagen.
Experteneinblick
Der Schlüssel zur Verbesserung der Hand-Augen-Koordination scheint in Übungen zu liegen, die sich nicht auf ein Objekt oder Ziel, sondern auf den dazwischen liegenden Raum konzentrieren. Eine Studie, die im September 2001 in "The Journal of Neuroscience" veröffentlicht wurde, unterstützt eine Theorie, dass die Blicksteuerung ein wichtiger Faktor bei der Entwicklung einer guten Hand-Augen-Koordination ist. In der Studie fanden die Forscher heraus, dass der Blick Schlüsselgriffe oder Fingerspitzenpositionen zwischen der Hand und einem Objekt definiert und dann die Hand auf diese Positionen richtet, wenn sie das Objekt bewegt.
Schläger-Bohrer
Ein Artikel aus dem Februar 1992 in der Zeitschrift "Clinics in Geriatric Medicine" nennt Schlägersport als vorteilhaft für die Verbesserung der Hand-Auge-Koordination bei Erwachsenen, insbesondere älteren Erwachsenen. Verwenden Sie eine beliebige Art von Schläger, z. B. einen Tennisschläger oder ein Pingpong-Paddel, um die folgende Übung zu absolvieren: Halten Sie den Schläger wie bei einem Händeschütteln. Mit deiner Handfläche nach oben, hüpfe 50 mal einen Ball von etwa 8 bis 10 Zentimetern hoch, ohne deine Füße zu bewegen oder den Ball zu verpassen. Dann drehen Sie Ihre Handfläche nach unten und wiederholen Sie die Übung. Schließlich wiederholen Sie die Übung ein drittes Mal, wobei Sie abwechselnd einen Schlag mit der Handfläche nach oben und einen Schlag mit der Handfläche nach unten für insgesamt 50 Schlagbewegungen wiederholen.
Ball-Fang-Übungen
Ballfang ist eine Übung, die Sie selbst oder mit einem Partner durchführen können. Wall Ball ist ein Beispiel für eine Übung, die Sie selbst spielen können. Um zu spielen, benutze einen Basketball oder einen Ball dieser Größe, stell dich vor eine Wand und fang an den Ball zu fangen. Dann machen Sie Fortschritte, um es mit einer Hand zu fangen und es schließlich mit nur Ihren Fingerspitzen zurückzudrücken. Wiederholen Sie mit beiden Händen.
Videospiele
Das Spielen von Action- und Sport-Videospielen kann auch die visuelle Wahrnehmung und Motorik schärfen. Die Koordination von Augen- und Handbewegungen, die bei einigen Spielen erforderlich ist, kann sogar größer sein als die von anderen Aktivitäten, wie zum Beispiel das Baseballspielen. Aber alles in Maßen. Übermäßiges Videospiel ist unnötig.
Überlegungen
Wenn Sie mit einem Kind arbeiten, ist eine der besten Möglichkeiten, um gute Hand-Auge-Koordination Fähigkeiten zu entwickeln, indem Spielzeug oder Objekte, wie Tassen und Schalen, die zusammenpassen. Die Encyclopedia of Children's Health schlägt Bälle, Puzzles und Bausteine als weitere gute Spielzeuge zur Entwicklung und Verbesserung der Hand-Augen-Koordination vor.
