Englische Muffins sind ein Getreideprodukt, das typischerweise als Teil des Frühstücks gegessen wird. Thomas 'English Muffins, hergestellt von George Weston Bakeries Inc., ist eine der beliebtesten Marken englischer Muffins in den Vereinigten Staaten. Zusätzlich zur ursprünglichen Version trägt Thomas 'eine Linie von gewürzten und herzhaften Kornmuffins. Im Folgenden finden Sie Ernährungsinformationen über die ursprüngliche Linie von Thomas 'English Muffins.
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind der Hauptnährstoff in Thomas English Muffins, wobei jede Scheibe 26g enthält. Dies bedeutet, dass die durchschnittliche Person, die einen vollen Muffin ißt, ungefähr 20 Prozent ihres Kohlenhydratbedarfs für den Tag trifft. Die ursprüngliche Version des Muffin hat keine Ballaststoffe, aber andere Versionen (besonders herzhafte Körner) werden in diesem Nährstoff reicher sein.
Natrium
Thomas 'englische Muffins enthalten fast 400 mg Natrium pro Muffin. Vergleicht man diese Menge mit der empfohlenen täglichen Menge von 2.400 mg, so zeigt sich, dass sie etwas Natrium enthält. Da es so einfach ist, den ganzen Tag über Natrium zu speichern, ist es wichtig, den Natriumgehalt der Lebensmittel im Auge zu behalten.
Andere Nährstoffe
Thomas 'Muffins sind arm an Fett und Cholesterin und liefern eine kleine Menge an Protein. Sie enthalten auch wenig Vitamine und Mineralstoffe, mit Ausnahme von Kalzium.
Zutaten
Die Hauptbestandteile dieser Muffins sind ungebleichtes angereichertes Weizenmehl, Wasser, Hefe, Buttermilch und Farina. Das Produkt wurde mit Eisen und B-Vitaminen angereichert, was bedeutet, dass diese Nährstoffe ursprünglich nicht im Mehl waren und dem Teig hinzugefügt wurden. Diese Muffins enthalten auch Maissirup mit hohem Fructosegehalt, Sojalecithin, Calciumpropionat und Calciumcarbonat.
Menü-Ideen
Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, englische Muffins zuzubereiten. Zu den klassischen Zubereitungsarten gehören das Toasten des Muffins und das Essen mit Gelee oder das Füllen der beiden Hälften mit Ei und Käse und das Essen als Sandwich.
