Vitamine sind hilfreich, um die Organe, Muskeln und Systeme des Körpers richtig zu funktionieren. Wenn Sie jedoch zu viel von einer bestimmten Art von Vitamin, wie Thiamin oder Vitamin B6, nehmen Sie möglicherweise mehr Schaden an Ihrem Körper als gut. Es ist wichtig zu wissen, welche Nebenwirkungen auftreten, wenn Sie zu viel Thiamin oder B6 einnehmen.
Symptome von Thiamin Überdosierung
Thiamin ist ein wasserlöslicher Nährstoff, was bedeutet, dass, wenn der Körper seinen maximalen Bedarf an Thiamin erreicht hat, das verbleibende Thiamin während des Urinierens ausgespült wird. Obwohl es keine wirklich dokumentierten Symptome einer Überdosierung von Thiamin gibt, können einige Personen Anzeichen einer allergischen Reaktion zeigen, wenn sie große Mengen dieses Nährstoffs einnehmen. Diese anaphylaktischen Reaktionen umfassen anaphylaktischen Schock, Schwellungen im Gesicht, Hals oder Zunge; Juckreiz; Schwitzen; Atembeschwerden; oder Rötung auf der Haut, Lippen oder Zunge.
Symptome von Vitamin B6 Überdosierung
Vitamin B6 ist auch ein wasserlösliches Vitamin. Dies ermöglicht Ihnen, große Mengen an Vitamin B6 ohne Bedenken wegen Überdosierung zu nehmen. Bei manchen Menschen kann jedoch eine anaphylaktische Reaktion auf Vitamin B6, wie bei Thiamin, auftreten. Diese Symptome umfassen Schwellungen im Gesicht, Hals oder Zunge; Juckreiz; Schwitzen; Atembeschwerden; oder Rötung auf der Haut, Lippen oder Zunge.
Überlegungen
Die meisten Multivitamine enthalten die entsprechenden Anteile an Vitaminen für Ihren Körper, die sorgfältig in einer Pille oder Kapsel kombiniert wurden. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie viel Thiamin oder Vitamin B6 Sie täglich benötigen, nehmen Sie ein Multivitaminpräparat anstelle der einzelnen Vitaminpräparate ein. Dies verhindert, dass Sie zu viel oder zu wenig einnehmen.
Warnungen
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Vitamine einnehmen oder bevor Sie die Vitamine oder Medikamente verändern, die Sie bereits einnehmen. Wenn Sie eine allergische Reaktion auf Thiamin oder Vitamin B6 bemerken, beenden Sie die Anwendung der Vitamine und suchen Sie sofort einen Arzt auf.
