Wenn Sie ein Fitnessstudio zu Hause kaufen oder ein Fitness-Studio ausstatten möchten, stehen Ihnen zwei Optionen zur Verfügung, wenn es um Bankdrücken geht: Standard vs. Olympic. An einer Bank angebrachte Aufzüge, einschließlich der Bankdrücken, haben bei den offiziellen Olympischen Spielen keine Rolle in einem Sport; Bänke und Ausrüstung können jedoch von Herstellern als "olympisch" bezeichnet werden. Die Bänke unterscheiden sich von denen, die als "Standard" bezeichnet werden, oder von denen, die überhaupt keine Spezifikation haben. Olympische Bänke sind tendenziell breiter, stabiler und unterstützen ein größeres Gewicht. Der Unterschied in olympischer und Standardausrüstung erstreckt sich auch auf die Gewichte und Stäbe.
Die Bank
Viele Hersteller verkaufen "olympische" Bänke, aber sie variieren in den Spezifikationen. Die olympischen Bänke sind meist breiter, damit Sie den normalerweise schwereren, längeren olympischen Balken besser heben können. Olympische Bänke sind auch länger als Standardvariationen.
Die Bar
Olympic Bars sind mit Spezifikationen der International Weight Lifting Federation ausgestattet. Sie sind 7 Fuß lang und 1 1/4 Zoll Durchmesser in der Mitte, mit dickeren Enden messen 1 31/32 Zoll (oder 50 Millimeter) herum. Sie wiegen 45 Pfund.
Standardstäbe sind tendenziell dünner - nur 1 Zoll im Durchmesser - und gleichmäßig entlang der gesamten Stange, anstatt dickere Enden zu tragen. Je nach Hersteller kann die Stange 7 Fuß lang oder kürzer sein.
Standardstäbe werden manchmal aus einem Material von geringerer Qualität hergestellt, was bedeutet, dass sie sich leichter unter einem Gewicht von 200 Pfund oder mehr verbiegen. Olympische Stäbe, die aus Stahl gefertigt sind, können viel mehr Gewicht vertragen - bis zu 1.100 Pfund. Sie biegen sich leicht, wenn sie stark belastet sind, aber das ist Teil ihres Designs. Diese Qualitätsstäbe springen zurück, wenn die Gewichte entfernt werden.
Olympische Balken sind an den Enden dicker. Bildnachweis: edwardolive / iStock / Getty Images Olympische Stäbe für das Bankdrücken haben auch eine sehr spezifische Rändelung oder eine gefurchte Textur. Diese Stäbe sind glatt in der Mitte, um Kleidung nicht zu erfassen und Ihren Auftrieb zu untergraben, und gerändelt im Griff.
Platten
Olympische Platten werden immer aus festem Eisen hergestellt. Einige Standardplatten können sein, aber einkaufen. Billigere Versionen können aus Beton bestehen, der von Kunststoff umgeben ist. Olympische Platten kommen auch als Stoßstangenplatten; Sie sind mit Gummi überzogen, so dass sie leicht fallen und den Aufprall absorbieren, wenn sie von einem Lift fallen.
Olympische Platten sind die einzige Art, die auf eine olympische Stange passt, da der Halt in der Mitte 2 Zoll im Durchmesser ist. Das genaue Gewicht dieser Platten ist auch genauer.
Qualitätskosten
Ausrüstung, die mit "Olympic" gekennzeichnet ist, ist größtenteils von höherer Qualität und für eine hohe Verwendung geeignet, wie in einer Fitnesseinrichtung. Sie werden mehr investieren, aber wenn Sie Bankdrücken und andere Hantel-basierte Aufzüge ernst nehmen, ist es die Kosten wert.
