Wenn Sie unter Akne leiden - eine Hauterkrankung, die Mitesser, Whiteheads und andere Arten von Pickeln verursacht - sind Sie nicht allein. Akne ist eine der häufigsten Hauterkrankungen in den Vereinigten Staaten. Laut der American Academy of Dermatology betrifft diese Hauterkrankung bis zu 50 Millionen Menschen pro Jahr. Akne tritt auf, wenn eine vergrößerte Hautpore mit abgestorbenen Hautzellen und Talg, einer öligen Substanz, die von der Haut produziert wird, blockiert wird, wodurch eine Umgebung für bakterielles Überwachsen geschaffen wird. Es gibt viele wirksame Behandlungen für Akne, und mehrere Vitamine - Vitamin A, Nikotinamid und Vitamin E - können eine Rolle spielen, um zu helfen, Ihre Haut klar zu halten.
Vitamin A
Topische Retinoide, verschreibungspflichtige Vitamin-A-Formulierungen, die typischerweise bei Mitessern und Mitessern ohne Hautentzündung angewendet werden, helfen bei der Behandlung von Akne, indem sie den Hautzellenumsatz normalisieren und Poren frei machen. Eine systematische Überprüfung in der August 2004 Ausgabe des "Journal of the American Medical Association veröffentlicht" berichtet, dass mehrere gemeinsame topische Vitamin A-Formeln wirksame Akne-Behandlung waren. Diese topischen Retinoide verringerten die Anzahl der Pickel um 40 bis 70 Prozent, wobei eine sichtbare Verbesserung innerhalb von 8 bis 12 Wochen nach Beginn der Behandlung auftrat.
Eine orale Form von Vitamin A - das Retinoid Isotretinoin - wird verwendet, um schwerere, entzündliche Akne zu behandeln, wenn andere Medikamente nicht wirken. Es ist auch nur auf Rezept erhältlich. Neben der Normalisierung des Hautzellumsatzes senkt Isotretinoin auch die Talgproduktion. Laut einer Übersichtsarbeit, die in der Oktober-Ausgabe 2012 von "American Family Physician" veröffentlicht wurde, benötigten nach 20 Wochen Isotretinoinbehandlung 40 Prozent der Menschen mit schwerer Akne keine weitere Behandlung, 40 Prozent benötigten zusätzliche Behandlung mit topischen Medikamenten oder oralen Antibiotika und 20 Prozent erforderten eine zweite Isotretinoin-Behandlung.
Nikotinamid
Nicotinamid, eine Form von Vitamin B3 oder Niacin, wurde topisch zur Behandlung von Akne verwendet. Eine kleine Studie, die in der Ausgabe 2008 des "Journal der Türkischen Akademie für Dermatologie" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die Anwendung eines 4% igen Nikotinamid-Gels über 8 Wochen die Anzahl der Pickel bei Personen mit leichter bis mittelschwerer Akne signifikant verringerte. Die Autoren führen diese Ergebnisse auf die entzündungshemmenden Eigenschaften von Nicotinamid zurück, beachten Sie jedoch, dass größere Studien erforderlich sind, um ihre Ergebnisse zu bestätigen.
Orales Nikotinamid erscheint ebenfalls vielversprechend. Mehr als 85 Prozent der Menschen, die 8 Wochen lang eine orale Nahrungsergänzung mit Nikotinamid, Zink, Kupfer und Folsäure eingenommen hatten, berichteten, dass ihre Akne mäßig oder viel besser sei, so eine Studie, die in der Januar-Ausgabe 2006 von "Cutis" veröffentlicht wurde. Diese Studie umfasste jedoch keine Kontrollgruppe, die anstelle des Supplements ein Placebo erhielt, was die Schlussfolgerungen einschränkt, die gezogen werden können. Die U.S. Food and Drug Administration hat diese Ergänzung zur Verwendung bei der Aknebehandlung nicht genehmigt.
Vitamin E
Wie Nikotinamid ist die Beziehung zwischen Akne und Vitamin E nicht so gut untersucht wie die etabliertere Beziehung zwischen Akne und Vitamin A. Forschung veröffentlicht in der Mai 2006 Ausgabe von "Clinical and Experimental Dermatology" berichtet, dass eine Gruppe von 100 neu diagnostizierte und unbehandelte Menschen mit Akne hatten Vitamin-E-Blutspiegel, die bei Menschen ohne Akne signifikant niedriger waren als der Vitamin-E-Spiegel. Eine in der Juni 2014-Ausgabe von "Kutane und Okuläre Toxikologie" veröffentlichte Studie berichtete auch über einen Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin-E-Blutspiegeln und schwerer Akne. Jedoch beweist diese Forschung nicht, dass niedriges Vitamin E Akne verursacht oder dass ergänzendes Vitamin E Akne behandelt. Mehr Forschung ist erforderlich, um besser zu verstehen, wie Vitamin E Akne beeinflussen könnte.
Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen
Wenn Sie unter Akne leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen über Ihre Behandlungsmöglichkeiten. Während bestimmte Vitamine in Akne-Behandlung nützlich sind, sind einige dieser Therapien nur verschreibungspflichtige und einige enthalten Vitamin-Mengen hoch genug, um Überwachung durch Ihren Arzt zu erfordern. Einige dieser Behandlungen haben auch schwerwiegende Nebenwirkungen. Zum Beispiel erhöht Isotretinoin das Risiko von schweren Geburtsfehlern und Schwangerschaftsverlust und darf nicht während der Schwangerschaft eingenommen werden. Ihr Arzt kann die Risiken und Vorteile der vorgeschlagenen Aknebehandlungen erklären. Achten Sie immer darauf, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, bevor Sie eine Nahrungsergänzung einnehmen, um einen medizinischen Zustand zu behandeln.
Bewertet von: Kay Peck, MPH, RD
