Krankheit, Stress, schlechte Ernährung und Schlafmangel zeigen sich schnell als Verlust der Vitalität und manchmal als Schaden in der Haut. Witterungseinflüsse sowie die Einwirkung von zentraler Klimaanlage und Heizung können die Haut von ihrer natürlichen und schützenden Feuchtigkeit befreien. Diese Faktoren können Ihre Haut altern lassen, einen Verlust an natürlicher Elastizität verursachen und Ihre Haut anfälliger für Verletzungen machen. Die häufigsten Hautschäden können jedoch durch konsequente häusliche Pflege geheilt werden.
Schritt 1
Passen Sie Ihre Ernährung an. Ärzte im Craig Hospital raten ihren Patienten zu einer Ernährung mit mageren Proteinen, Kohlenhydraten und Nahrungsmitteln, die das Mineral Zink sowie die Vitamine A und C enthalten. Diese Nahrungsmittelauswahl versorgt Ihren Körper mit den Bausteinen, die er zur Förderung der Heilung und zur Wiederherstellung der Elastizität benötigt und Wiederherstellung der Hautfestigkeit.
Schritt 2
Verwenden Sie regelmäßig Sonnencreme. Übermäßige Sonnenexposition kann bereits geschädigte Haut schädigen und die Heilung verlängern oder Hyperpigmentierung verursachen. Schützen Sie Ihre Haut mit einer Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder mehr täglich; erneut anwenden wie vom Hersteller angegeben.
Schritt 3
Trinke viel Wasser. Der Wasserbedarf des Körpers steigt im Reparaturmodus. Laut den Ärzten im Craig Hospital kann ein Körper, der von einer Wunde oder offenen Wunde heilt, bis zu einem Liter Wasser pro Tag verbrauchen. Wegen dieser erhöhten Nutzung, müssen Sie mehr als die Standard 8 Tassen Wasser jeden Tag trinken.
Schritt 4
Tragen Sie Aloe Vera Gel auf Ihre beschädigte Haut auf. Die University of Maryland Medical Center stellt fest, dass Aloe Vera Gel natürliche entzündungshemmende Eigenschaften hat und wurde gezeigt, um zu helfen, brennen Patienten etwa neun Tage früher als Patienten, die nicht Aloe Vera-Gel verwenden heilen. Sie können das Gel direkt von der Pflanze auf Ihre Haut auftragen oder Sie können Aloe Vera Gel von den meisten Drogerien kaufen. Vermeiden Sie die Anwendung von Aloe Vera Gel auf eine offene Wunde.
Schritt 5
Verwenden Sie Silikongel oder -blätter, um bei der Heilung zu helfen. Silikongel oder Silikonblätter können nach dem Schließen einer Wunde auf geschädigte Haut aufgetragen werden, um Narbenbildung und Hyperpigmentierung zu reduzieren. Für große Bereiche - wie beschädigte Haut an Rumpf, Armen oder Beinen - sollten Sie Silikonfolien mit chirurgischem Klebeband auftragen. Die Silikonfolie sollte den Bereich so viele Stunden am Tag wie möglich abdecken. Einige Hersteller empfehlen mindestens 23 Stunden ununterbrochen. Silikongel kann ein- bis zweimal täglich angewendet werden.
Dinge, die du brauchen wirst
- Sonnencreme
- Aloe Vera Gel
- Silikongel oder -blätter
- Chirurgisches Klebeband (optional)
