Probiotika sind nicht nur in der Regel sicher, jeden Tag zu nehmen, sondern einige Gesundheitsexperten empfehlen, genau das zu tun, nach dem University of Maryland Medical Center. Sie finden diese "freundlichen" Bakterien in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt und Korean Kimchi, sowie in einer Vielzahl von im Freiverkehr gehandelten Ergänzungen. Gehen Sie jedoch vorsichtshalber mit Ihrem Arzt um, bevor Sie mit einer probiotischen Behandlung beginnen.
Probiotika Sicherheit
Probiotika sind in der Regel sicher und bereits in Ihrem Verdauungstrakt leben, Harvard Medical School Notizen. Die US-amerikanische Food and Drug Administration testet jedoch keine Nahrungsergänzungsmittel auf ihre Sicherheit, also bleiben Sie bei einer seriösen Marke und erforschen Sie alle Ergänzungsbestandteile. UMMC berichtet auch, dass Dosen über 1 Million bis 2 Millionen Organismen Gas, Durchfall und Magenverstimmung verursachen können. Darüber hinaus warnt die Schule, dass Menschen mit geschwächten Immunsystem, wie diejenigen auf Immunsuppressiva, ihren Arzt vor der Einnahme von Probiotika konsultieren sollten.
Probiotika Vorteile
Die Einnahme von Probiotika kann nach Angaben der Harvard Medical School zur Linderung von Durchfallerkrankungen beitragen, insbesondere bei Fällen, die durch Antibiotika verursacht werden. Probiotika können auch eine gesunde vaginale Umgebung fördern und die innere Flora ausgleichen, um die Ansammlung von Pilzen und Harnwegsinfektionen zu bekämpfen. Wissenschaftler untersuchen diese Anwendungen jedoch immer noch, und Probiotika sind kein Ersatz für professionelle medizinische Versorgung.
