Die Füße sind vom Herzen die äußersten Extremitäten, daher kann es manchmal schwierig sein, sie während des ganzen Tages warm zu halten - besonders in den kälteren Monaten des Jahres. Kalte Füße können unangenehm sein, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, sie warm zu halten.
Schritt 1
Nehmen Sie ein warmes Bad mit genügend Wasser, um Ihre Füße vollständig zu bedecken. Bleiben Sie so lange im Bad, wie das Wasser eine angenehme Temperatur hat. Trocknen Sie Ihre Füße gründlich, wenn Sie aussteigen, und ziehen Sie dicke Socken und Hausschuhe an, damit Ihre Füße nicht wieder erkalten.
Schritt 2
Wickeln Sie Ihre Füße fest in eine dicke und schwere Decke und achten Sie darauf, dass keine Luft die Haut Ihrer Füße berühren kann. Die Decke wird Ihre Füße isolieren, Ihre Körperwärme einfangen und als natürliche Heizung wirken. Indem Sie Ihre Füße fest umschließen, stellen Sie sicher, dass die kältere Luft außerhalb der Decke Ihre Füße nicht beeinträchtigen kann.
Schritt 3
Legen Sie ein Heizelement wie ein Heizkissen, eine Heizdecke oder eine Wärmflasche über Ihre Füße. Befolgen Sie immer die Sicherheitsvorkehrungen, z. B. unbeaufsichtigte Heizelemente nicht zu lassen.
Schritt 4
Legen Sie chemische Wärmer in Ihre Socken. Wenn Sie eine Chemical-Warmer-Verpackung öffnen, setzen Sie die inneren Bestandteile der Luft aus und verursachen eine chemische Reaktion. Diese Zutaten enthalten Wasser, Eisenpulver, Salz, Vermiculit und Aktivkohle, die alle zusammen reagieren, um Wärme zu erzeugen und das Produkt zu isolieren, wodurch die Wärme stundenlang aufrechterhalten werden kann. In jeder Socke können mehrere Wärmer benötigt werden, um die Füße auf einer angenehmen Temperatur zu halten.
Schritt 5
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie chronisch kalte Füße haben, da dies das Ergebnis eines Blutgefäß- oder Kreislaufproblems sein kann. Zum Beispiel sind chronisch kalte Füße eine häufige Komplikation von Diabetes, so die American Diabetes Association.
Dinge, die du brauchen wirst
- Socken
- Hausschuhe
- Schwere Decke
- Heizkissen, Heizdecke oder Wärmflasche
- Chemische Wärmer
Tipps
- Um Energie zu sparen, machen Sie Ihr eigenes Heizkissen, indem Sie einen mit Reis gefüllten Stoffbeutel nähen und ihn nicht länger als zwei Minuten in die Mikrowelle stellen. Beobachten Sie die Tasche sorgfältig, um sicherzustellen, dass sie nicht schwelt oder Feuer fängt.
