Mit den richtigen Badminton-Schuhen können Sie Ihr Spiel verbessern und Verletzungen vermeiden. Im Allgemeinen möchten Sie, dass Ihre Schuhe leicht sind, den Boden gut greifen, Stoßdämpfung bieten und gute Unterstützung bieten. Der beste Schuh für dich hängt von deinem Fuß ab und von welcher Art von Gericht du spielst. Aber auch gute Schuhe haben in diesem Spiel ein kurzes Leben, das durchschnittlich drei bis sechs Monate dauert.
Heel-Zähler
Eine steife Fersenkappe, die gut in den Fuß passt, kann das Risiko von Verletzungen verringern, so Per Renstrom, Professor für Sportmedizin und Orthopädischer Forscher im "British Journal of Sports Medicine". Die Fersenkappe ist im Schuh, also du Sie kann Ihre Ferse und Ihren Bogen stützen und verstärkt die Fersenschale des Schuhs, um die Unterstützung zu erhöhen. Die Fersenkappe sollte dazu beitragen, dass Ihr Fuß in den Schuh einrastet und an der Mittelsohle verankert wird. Drücken Sie mit dem Daumen auf die Ferse des Schuhs Um zu sehen, ob die Fersenkappe fest ist: Wenn Sie die Ferse abflachen können, dann bietet sie nicht genügend Halt. Suchen Sie auch einen Schuh, der gute seitliche Unterstützung bietet, da Badmintonspiel konstante Richtungsänderungen erfordert.
Griff
Griffigkeit und Traktion sind bei Badminton-Schuhen extrem wichtig. Der richtige Schuh für Sie hängt jedoch davon ab, auf welchem Spielfeld Sie spielen, z. B. Holz oder Zement. Gummi-Gummisohlen bieten beste Traktion und Griffigkeit auf Holzoberflächen. Zement ist in Bezug auf den Grip fehlerverzeihender. Schuhe, die ein Ausrutschen verhindern, sind wichtig, um Verletzungen vorzubeugen. Viele Spieler tragen ihre Badminton-Schuhe nur auf dem Platz, um Staubablagerungen zu vermeiden. Einige wischen sogar vor dem Spiel mit einem feuchten Tuch über die Schuhsohlen.
Federung
Sie benötigen eine Stoßdämpfung sowohl in der Ferse als auch in der Sohle. Gute Stoßdämpfung hilft Ermüdungserscheinungen zu reduzieren und somit das Badmintonspiel zu verbessern. Während die Stoßdämpfung wichtig ist, brauchen Sie auch Flexibilität im Vorfußbereich, also stellen Sie sicher, dass Sie diese Eigenschaft nicht opfern, wenn Sie die gewünschte Dämpfung erzielen.
Andere Überlegungen
Wählen Sie Badminton Schuhe, die leicht sind, passen Sie die Form Ihres Fußes und haben eine relativ dünne Sohle. Laufen oder andere Schuhe mit dicken Sohlen sind zu hoch vom Boden, so dass sie zu einem verstauchten Knöchel führen können. Marken, die am häufigsten in Badminton-Schuhen empfohlen werden, sind laut BadmintonCentral.com Yonex, Asics, Hi-Tec und Mizuno.
