Die Grippe ist eine Infektion der oberen Atemwege mit einem der Influenzaviren. Häufige Symptome der Grippe sind Fieber, Halsschmerzen, laufende Nase, Husten, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Müdigkeit. Die Erkältung ist durch ähnliche, aber mildere Symptome gekennzeichnet und wird durch andere Viren als Grippe verursacht. Obwohl die Supplementierung mit Zink sich positiv auf die Erkältung auswirkt, liefert die Forschung gemischte Ergebnisse hinsichtlich der Wirksamkeit dieses Minerals zur Behandlung von Grippesymptomen.
Leistungen
Zink ist ein essentielles Mineral, das in jeder Zelle gefunden wird und an verschiedenen Reaktionen zwischen Enzymen im Körper beteiligt ist. Hormone wie Insulin, Wachstumshormone und Sexualhormone sind für bestimmte Funktionen von bestimmten Nährstoffen wie Zink abhängig. Zink unterstützt optimale sexuelle Funktion und die Integrität der Haut.
Durch die Stärkung des Immunsystems hilft Zink bei der Bekämpfung von Infektionen, einschließlich Viren, die Infektionen der oberen Atemwege verursachen, obwohl die Forschung im Jahr 2010 in Bezug auf die Vorteile von Zink zur Behandlung von Grippesymptomen umstritten ist, so das University of Maryland Medical Center.
Forschung
Laut einer Studie von D. Hulisz von der School of Medicine, Case Western Reserve University, die in der Ausgabe vom Oktober 2004 "Journal of American Pharmacist Association" veröffentlicht wurde, hilft Zink dabei, die Dauer und Schwere der Symptome der Erkältung zu reduzieren. In der Studie wurde die Wirksamkeit von Zink innerhalb von 24 Stunden nach Beginn der Symptome untersucht.
Michael Murray, N. D., Autor von "The Pill Book Guide to Natural Medicines", legt nahe, dass Zink antivirale Aktivität gegen verschiedene Arten von Viren hat, die Infektionen der Atemwege verursachen. Er sagt auch, dass basierend auf klinischer Forschung Zink Supplement wirksamer ist, wenn es Sorbit, Mannitol oder Zitronensäure nicht enthält.
Formen
Verwenden Sie Lutschtabletten, die Zinkacetat, Zinkgluconat oder Zinkgluconat-Glycin enthalten. Für einen optimalen Nutzen sollte die Behandlung mit Zink Lutschtabletten bei den ersten Anzeichen der Erkältung oder Grippe beginnen.
Sicherheit und Interaktionen
Zinkpräparate sollten nicht auf leeren Magen eingenommen werden, da sie Magenreizungen und Übelkeit verursachen können. Diese Ergänzung sollte nicht in hohen Dosen und für mehr als sieben Tage verwendet werden. Dosierungen von mehr als 90 mg pro Tag über einen langen Zeitraum können das Immunsystem beeinträchtigen und negative Auswirkungen auf das HDL-Cholesterin (High Density Lipoprotein) haben. Koffein und bestimmte Medikamente können die Absorption von Zink im Körper beeinträchtigen.
Überlegungen
Konsultieren Sie einen qualifizierten Praktiker, um herauszufinden, optimale Dosierung, mögliche Nebenwirkungen, Wechselwirkungen mit herkömmlichen Drogen oder Kräutern, sowie andere Mineralien und Vitamine, die in Kombination mit einem Zink-Zuschlag verwendet werden sollte. Zink Ergänzungen ersetzen nicht die Standard-Behandlung, die für Grippe angeboten werden kann.
