Akupressur versucht, Stauungen zu lindern, indem der Energiefluss (Chi) entlang der Meridiane im Körper ausgeglichen wird. Dieselben Meridiane sind ein Grundsatz der Akupunktur und anderer asiatischer medizinischer Modalitäten. Wenn Ihre Symptome der Kongestion bestehen bleiben oder von hohem Fieber begleitet werden, konsultieren Sie einen Arzt. Wenn du nur versuchst, einen Sinuskopfschmerz oder eine verstopfte Nase zu lindern, kannst du versuchen, Druck auf einige wichtige Druckpunkte auszuüben und zu sehen, ob dir das Erleichterung bringt.
Äußeres Handgelenk
Eine Hand mit der anderen Hand abdecken, die Daumen zusammenhängen. Erweitere den Zeigefinger der oberen Hand. Wo das Ende des Fingers auf das Handgelenk der unteren Hand trifft, sollte man nach einer leichten Einkerbung zwischen den Sehnen suchen. Wenden Sie Druck mit dem Daumen oder dem Knöchel an diesem Bereich an, um zu helfen, Stau zu entlasten, entsprechend der Stanford Universität.
Daumenverbindung
Machen Sie eine Faust mit Ihrem Daumen, der neben Ihren gekräuselten Fingern liegt. Gerade über dem Ende der Falte, wo dein Daumen mit deiner Hand verbindet, fühlst du ein muskulöses Pad aus Fleisch. Üben Sie Druck auf diesen Punkt aus, um Stau zu erleichtern.
Hinterkopf
Am Hinterkopf beiderseits der Stelle, wo die Wirbelsäule auf den Schädel trifft, liegen zwei Druckpunkte. Wenden Sie harten Druck auf diese beiden Stellen an und Sie sollten bald beginnen, die Drainage von verstopften Nebenhöhlen zu fühlen. Sie können auch die Sehnen auf jeder Seite der Wirbelsäule nach unten streichen, um eine weitere Drainage zu fördern.
Wange
Bei Schmerzen in der Vorderseite des Gesichts, drücken Sie hart auf Ihre Wange, genau dort, wo die äußere Ecke der Nase das Gesicht verbindet.
Drittes Auge
Durch die Anwendung von Druck auf den Nasenrücken zwischen den Augen können Schmerzen und Druck in der Nasennebenhöhle gelindert werden, so Acupressure.com.
Brust
Bei akuten Staus empfiehlt Acupressure.com Druck auf die Brust auszuüben. Folge dem Schlüsselbein bis zum Brustbein. Die entsprechenden Druckpunkte befinden sich in der Vertiefung unmittelbar unter der Verbindung von Brustbein und Schlüsselbein auf beiden Seiten der Brust.
