Kakaopulver ist eine wertvolle Zutat, die Sie in Ihrer Speisekammer aufbewahren können, besonders wenn Sie spontan dazu neigen, Schokoladendesserts zu kochen oder in den kalten Wintermonaten nur eine Tasse heißen Kakao bevorzugen. Im Gegensatz zu heißem Schokoladenpulver hat Kakaopulver typischerweise einen bitteren Geschmack und benötigt Zucker oder eine andere Form von Süßstoff, um es schmackhaft zu machen. Unabhängig davon, wie Sie es verwenden, verpackt Kakaopulver einen Koffein Punch.
Überspringen Sie den Kakao vor dem Schlafengehen
Die genaue Menge an Koffein in Kakaopulver variiert je nach Hersteller. Im Allgemeinen berichtet jedoch das US-Landwirtschaftsministerium, dass 1 Tasse trockenes, ungesüßtes Kakaopulver 198 Milligramm Koffein enthält. Jeder Esslöffel Kakaopulver hat 12 Milligramm Koffein - nicht viel, aber es kann diejenigen beeinflussen, die auf die Verbindung empfindlich sind. Der Verzehr von koffeinhaltigen Lebensmitteln oder Getränken stimuliert das Nervensystem und das Gehirn, was Ihnen helfen kann, Müdigkeit zu bekämpfen. Wenn Sie zu viel Koffein konsumieren, können Nebenwirkungen wie allgemeine Angstzustände und Schlafstörungen auftreten.
