Stark, herb und malzig mit einer dunkelrötlich-braunen Farbe, ist der Assam-Tee nach der Assam-Region im Nordosten Indiens, der größten Teeanbauregion der Welt, benannt. Assam Tee ist eine Art von schwarzem Tee und wird allgemein als englisches Frühstück oder irischer Frühstückstee bezeichnet.
Mentale Wachsamkeit
Frau hält Tasse Assam Tee Fotokredit: moodboard / moodboard / Getty Images Der Koffeingehalt von Assam Tee beeinflusst das Denken und die Aufmerksamkeit. Assam Tee hilft Ihnen, wach zu bleiben, auch wenn Sie eine längere Zeit ohne Schlaf haben. Das Koffein kann jedoch Nebenwirkungen verursachen, wenn es in großen Mengen konsumiert wird, warnt MedlinePlus. Vermeiden Sie negative Auswirkungen von Koffein, wie Kopfschmerzen, Nervosität, Herzrhythmusstörungen, Herzrasen und Reizbarkeit, indem Sie weniger als fünf Tassen pro Tag trinken.
Krebsvorsorge
Nahaufnahme von Assam Teeblätter Fotokredit: photomorgana / iStock / Getty Images Die phenolischen Verbindungen in Assam Tee haben antioxidative Eigenschaften und Funktion, um den Schaden von reaktiven Sauerstoff- und Stickstoffspezies auf Ihren Zellen zu verringern. Dies bedeutet, dass Assam-Tee für die Verringerung des Krebsrisikos verantwortlich sein kann, obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um dies zu bestätigen. MedlinePlus gibt an, dass schwarzer Tee möglicherweise das Risiko für Eierstockkrebs senkt. Vorläufige Beweise deuten darauf hin, dass Männer, die mehr Phytoöstrogene, die in schwarzem Tee gefunden werden, verbrauchen, ein geringeres Risiko haben, Lungenkrebs zu bekommen. Tee kann jedoch unwirksam sein, um das Risiko von Magen-, Dickdarm-, Mastdarm- und Brustkrebs zu verringern.
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Frau mit Tasse Assam Tee. Foto-Credit: reka / F1online / Getty Images Die Flavonoide im Tee verbessern die Endothelfunktion - die Funktion der Auskleidung in den Blutgefäßen, Herzklappen und anderen Körperhöhlen. Laut einem 2010 in "Molecular Aspects of Medicine" veröffentlichten Artikel verhindern Flavonoide aus grünem oder schwarzem Tee den Aufbau von Plaque in den Arterien. Daher ist Tee mit einem reduzierten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. MedlinePlus bewertet diesen Tee als möglicherweise wirksam zur Verringerung des Risikos einer Arterienverkalkung, insbesondere bei Frauen. Einige Beweise deuten darauf hin, dass das Trinken von Schwarztee auch mit einem geringeren Risiko für Herzinfarkt verbunden ist.
Vermindertes Risiko der Parkinson-Krankheit
Frau hält Tasse Assam Tee Fotokredit: Olezzo / iStock / Getty Images Das Trinken von Assam-Tee - oder einem Getränk mit Koffein - kann das Risiko, an Parkinson zu erkranken, verringern. Bei Männern reduziert der Konsum von 124 bis 208 Milligramm Koffein pro Tag - etwa zwei bis vier Tassen Assam-Tee - das Parkinson-Risiko deutlich, während ein höherer Konsum eine größere Risikoreduzierung bewirkt. Bei Frauen schienen eine bis vier Tassen Tee die größte Risikoreduktion zu sein, berichtet MedlinePlus.
