Polymyalgia rheumatica ist eine entzündliche Erkrankung und ein muskuloskeletales Gesundheitsproblem, das bei älteren Menschen diffuse Muskelschmerzen und -steifigkeit verursacht. Laut dem American College of Rheumatology ist Polymyalgia rheumatica am häufigsten bei Frauen und Personen über dem Alter von 50 Jahren. Dieser Zustand betrifft in der Regel beide Seiten des Körpers. Bevor Sie Diät und Ernährung verwenden, um Ihre Polymyalgia Rheumatica zu behandeln, überprüfen Sie alle Diät-Themen mit Ihrem Hausarzt.
Polymyalgia Rheumatica
Depression und Appetitlosigkeit sind Symptome der Polymyalgia rheumatica. Bildnachweis: Huntstock / Huntstock / Getty Images Etwa 700 von 100.000 Menschen in Amerika über 50 Jahren haben Polymyalgia rheumatica, erklärt das National Institute of Arthritis und Musculoskeletal and Skin Diseases. Einige der am häufigsten erfahrenen Anzeichen und Symptome im Zusammenhang mit Polymyalgia rheumatica gehören Muskelbeschwerden und Steifigkeit, Fieber, Muskelschwäche und unerklärlichen Gewichtsverlust. Andere mögliche Anzeichen und Symptome sind niedrige Anzahl roter Blutkörperchen, Depressionen und Appetitlosigkeit. Die Ursache für dieses Gesundheitsproblem ist unbekannt.
Eine hilfreiche Diät
Essen Sie viel mageres Protein und Gemüse. Bildnachweis: Barbara Dudzi? Ska / iStock / Getty Images Eine hilfreiche Diät bei der Kontrolle Ihrer Polymyalgia rheumatica, bemerkt die Cedars-Sinai Medical Center, enthält viel frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch und Fisch. Erwägen Sie auch, Ihre Aufnahme von Alkohol, raffinierten Zuckerprodukten, Salz und entzündungsfördernden Fetten wie Transfetten und teilweise hydrierten Pflanzenölen zu eliminieren oder zu reduzieren. Lebensmittel, die besonders hilfreich bei der Verringerung der Entzündung im ganzen Körper sein können, gehören Leinsamen, Walnüsse, Fischöl und Kaltwasserfische, wie Sardinen, Hering, Forelle, Makrele und Wildlachs.
Besonderes Essen
Walnüsse können helfen, einige Ihrer Entzündungen zu reduzieren. Bildnachweis: yusuftatliturk / iStock / Getty Images Walnüsse können eine wirksame Nahrung bei der Verringerung der Entzündung mit Ihrer Polymyalgia Rheumatica verbunden sein. Walnüsse sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Mangan, Kupfer, Tryptophan und den Phytosterolen Campesterol und Beta-Sitosterol. Omega-3-Fettsäuren sind bekannt für ihre Fähigkeit, Entzündungen in Ihrem Körper zu unterdrücken und wurden in der Vergangenheit bei der Behandlung von Krankheiten wie Polymyalgia rheumatica, Arthritis und Herzerkrankungen eingesetzt.
Überlegungen
Treffen Sie sich mit Ihrem Arzt, um die Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. Bildnachweis: Brankica Tekic / iStock / Getty Images Polymyalgia rheumatica kann zu schweren Behinderungen führen, wenn sie nicht rechtzeitig von einem zugelassenen Arzt behandelt wird. Treffen Sie so bald wie möglich mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie die charakteristischen Anzeichen und Symptome dieser entzündlichen Erkrankung entwickeln. Obwohl Diät und Ernährung häufig als Zusatztherapie bei der Behandlung dieser Krankheit verwendet werden, garantiert der Einsatz dieses natürlichen Heilungsansatzes kein positives Gesundheitsergebnis.
