Dehydroepiandrosteron, oder DHEA, ist ein endogenes Hormon, dh es wird im Körper produziert, aber das Produktionsniveau variiert mit dem Alter. Kinder produzieren sehr wenig DHEA. Die Produktion erreicht in den 20er Jahren ihren Höchststand und nimmt ab dem Alter von 30 Jahren stetig ab. Es ist ein Steroidhormon, das aus Cholesterin in den Nebennieren synthetisiert wird und für die Produktion von Testosteron und Östrogen verantwortlich ist. Supplementhersteller behaupten Vorteile, die von einem erhöhten Sexualtrieb bis zu einer verbesserten Muskelfunktion reichen, obwohl seit 2010 Doppelblindstudien die Behauptungen nicht ausreichend belegen.
Nebenwirkungen
Die Studienergebnisse sind gemischt mit den negativen Auswirkungen einer DHEA-Therapie, aber in niedrigen Dosen von 5 mg pro Tag gibt es allgemeine Übereinstimmung, dass DHEA gut toleriert wird, gemäß einer Studie von F. A. Huppert und J.K. Van Neikerk veröffentlichte 2006 in "The Cochrane Database of Systematic Reviews", Ausgabe 1. Während die Huppert und Neikerk Studie versucht, DHEA mit erhöhter kognitiver Funktion zu verbinden, fanden sie keine signifikante Verbesserung in der Testgruppe, aber sie haben festgestellt, dass nein signifikante Nebenwirkungen zeigten sich in der Studie.
Frauen, die DHEA einnehmen, haben jedoch über unerwünschte Gesichtsbehaarung berichtet, und einige Frauen unter 50 Jahren haben die Menstruation eingestellt, so John Nestle, M. D., Professor für Endokrinologie und Stoffwechsel an der Virginia Commonwealth University. Andere Nebenwirkungen sind Akne, Reizbarkeit und Haarausfall, aber diese Symptome waren nicht in Dosen so niedrig wie 5 mg pro Tag vorhanden.
Erhöhte Muskelmasse
Eine Studie von Samuel Yen, M. D., Professor für Reproduktionsmedizin an der Universität von Kalifornien, San Diego und veröffentlicht in den "Annalen der New York Academy of Sciences", bemerkte Verbesserungen in Muskelmasse und Muskelfunktion. Körperfett nahm bei den Männern in der Studie ab, während es bei den Frauen leicht zunahm. Einige Kontrollgruppenmitglieder, die ein Placebo einnahmen, zeichneten ebenfalls eine Zunahme der Muskelmasse auf, was Zweifel an den Ergebnissen weckte. Es gab auch eine Zunahme der Marker, die auf eine verbesserte Funktion des Immunsystems bei Männern und Frauen hindeuteten. In der Studie wurden die Teilnehmer jedoch über einen kurzen Zeitraum mit 100 mg pro Tag dosiert, so dass es immer noch unklar ist, ob eine über einen längeren Zeitraum eingenommene niedrige Dosis von 5 mg pro Tag den gleichen Effekt hat. Viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln behaupten Einzelberichte, die diese Ergebnisse bestätigen, selbst bei niedrigen Dosen von 5 mg pro Tag.
Erhöhter Sexualtrieb
Da DHEA eine Vorstufe für Östrogen und Testosteron ist, wird es oft als Verstärker der Libido vorgeschlagen. Bei Männern sind verringerte Testosteronspiegel mit einem niedrigen Sexualtrieb verbunden. Die regelmäßige Einnahme von 5 mg DHEA kann den Testosteronspiegel erhöhen, indem die natürliche DHEA-Produktion, die mit dem Alter abnimmt, ersetzt wird. Studien zur Wirksamkeit von DHEA in diesem Bereich sind jedoch gemischt, und es liegen keine Langzeitstudien der Wirkungen vor.
