Der saure Geschmack von Zitronensaft kann den Eindruck erwecken, dass er Kalorien auflöst, aber die Wahrheit ist, dass keine Nahrung magische Gewichtsabnahmeeigenschaften besitzt. Das heißt, Zitronensaft ist sehr kalorienarm, und es kann eine gesunde Ergänzung zu Ihrem Frühstück, wenn Sie versuchen, schlank zu machen.
Gewichtsverlust und Zitronensaft
Sie verlieren Gewicht, indem Sie weniger Kalorien verbrauchen, als Sie verbrennen und Ihren Körper veranlassen, gespeichertes Fett für Energie zu brennen. Zitronensaft verbrennt nicht Fett oder beschleunigt den Stoffwechsel, also erhöht es nicht den Gewichtsverlust. Mit nur 7 Kalorien pro Unze passt Zitronensaft jedoch gut in eine kalorienreduzierte Diät. Trinkwasser mit Zitrone anstelle von Orangensaft am Morgen kann Ihnen helfen, Ihre Ziele Gewichtsverlust zu erreichen, da Orangensaft eine heftige 122 Kalorien pro Tasse enthält. Mit Zitrone anstelle von Zucker in Ihrem Tee ist auch ein kluger Schachzug, da dies leere Kalorien von Ihrem Frühstück Mahlzeit schneiden wird.
