Ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen, Jugendlichen und Kinder sind laut einer Studie in der Februar-Ausgabe von "JAMA" übergewichtig. Die möglichen gesundheitlichen Auswirkungen von Fettleibigkeit sind zahlreich. Adipositas kann die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, normal zu funktionieren, was zu einer Reihe von kurz- und langfristigen medizinischen Störungen führt. Body Mass Index, oder BMI, ist das Maß für Körperfett am häufigsten verwendet, um festzustellen, ob eine Person übergewichtig ist. Ein BMI von 30,0 oder mehr weist typischerweise auf Fettleibigkeit hin.
Auswirkungen auf die Gesundheit
Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention, haben übergewichtige Menschen ein höheres Risiko für eine Vielzahl von Erkrankungen, wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Gallensteine und Brust-und Darmkrebs. Das Risiko für Diabetes, Herzinfarkt und Tod durch Herzerkrankungen steigt mit zunehmendem BMI. Adipositas kann auch zur Entwicklung und zu Komplikationen beitragen, die mit anderen langfristigen medizinischen Zuständen verbunden sind, einschließlich Asthma, gastroösophagealer Refluxkrankheit oder GERD und Osteoarthritis. Übergewichtige Menschen haben auch ein erhöhtes Risiko für Depressionen und Angststörungen. Im Vergleich zu normalgewichtigen Kindern werden übergewichtige Kinder häufiger zu adipösen Erwachsenen - oft entwickeln sich Adipositas-bedingte Erkrankungen in der späten Jugend oder im frühen Erwachsenenalter.
Schwangerschaftseffekte
Adipositas erhöht das Risiko von Komplikationen während der Schwangerschaft, die sowohl Mutter als auch Baby betreffen können. Laut dem American College of Frauenärzte, sind übergewichtige Frauen eher Bedingungen wie Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck zu entwickeln, und sie sind eher eine Kaiserschnitt-Lieferung erfordern. Bei Föten übergewichtiger Mütter besteht ein erhöhtes Risiko für Totgeburt, Frühgeburt und Geburtsfehler des Nervensystems und des Herzens. Eine Gewichtsreduzierung vor der Schwangerschaft trägt dazu bei, das Risiko mütterlicher Fettleibigkeit zu reduzieren.
Effekte der Lebensqualität
Eine Studie, die in der Juni 2005 Ausgabe des "Journal of Public Health" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass übergewichtige Menschen bei gesundheitsbezogener Lebensqualität schlechter abschnitten als solche mit normalem Gewicht. Übergewichtige Teilnehmer der Studie bewerteten das körperliche und seelische Wohlbefinden als gering, unabhängig davon, ob sie an einer gesundheitsbedingten Fettleibigkeit litten. Folgen von Fettleibigkeit, wie Arthritis und eingeschränkte Mobilität, können übergewichtige Menschen daran hindern, an angenehmen körperlichen und sozialen Aktivitäten teilzunehmen. Eine verminderte Fähigkeit, Aktivitäten des täglichen Lebens wie Baden, Gehen und Pflegen auszuführen, kann auch zu einer verminderten Lebensqualität führen.
Verringerung der Fettleibigkeit
Gewichtsverlust mit einer Verringerung des Körperfetts senkt das Risiko der Entwicklung von gesundheitsbedingten Fettleibigkeit. Die National Institutes of Health empfiehlt, dass übergewichtige Personen streben nach einem anfänglichen Ziel einer 10-prozentigen Reduktion des Ausgangsgewichts über einen Zeitraum von 6 Monaten, bei einer Rate von 1 bis 2 Pfund pro Woche. Es wird davon abgeraten, schnell Gewicht zu verlieren, da dies oft zu einer Gewichtszunahme führt und Komplikationen wie Gallensteine verursachen kann. NIH weist darauf hin, dass eine effektive Gewichtsverlusttherapie eine reduzierte Kalorienaufnahme, eine erhöhte körperliche Aktivität und eine Verhaltenstherapie beinhaltet. Die Begrenzung der Kalorienzufuhr und die Erhöhung der körperlichen Aktivität führen zur Verbrennung von überschüssigem Körperfett zur Energiegewinnung. Verhaltenstherapie ist wichtig, um ungesunde Essgewohnheiten zu ändern.
Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, bevor Sie ein Programm zur Gewichtsreduktion starten, da aufgrund Ihres aktuellen Gesundheitszustands möglicherweise besondere Überlegungen angestellt werden.
