Die Entscheidung, in die Eheberatung zu gehen, kann entmutigend sein. Es kann damit beginnen, dass ein Paar eine gegenseitige Entscheidung trifft, um eine Beratung zu suchen, oder es kann ein Partner sein, der den anderen zur Teilnahme auffordert. Für diejenigen, die noch nie bei einer Paarung gewesen sind, kann es schwierig oder angstfordernd sein, zur ersten Sitzung zu gehen. Zu wissen, was Sie von der ersten Sitzung erwarten können, kann einige dieser Ängste lindern und Paaren helfen, sich vorbereitet zu fühlen.
Entscheidung, Eheberatung zu suchen
Paare können sich entscheiden, mit der Beratung zu beginnen, wenn sie das Gefühl haben, dass sie Probleme nicht mehr gemeinsam lösen können, und die Hilfe einer objektiven dritten Person kann helfen, die Dinge wieder in Gang zu bringen. Da ein Eheberater nicht da ist, um Partei zu ergreifen, sucht der Therapeut objektiv nach Möglichkeiten, wie das Paar Verständnis und Zufriedenheit in der Beziehung aufbauen kann. Der Therapeut kann dem Paar Anweisungen geben, um ihnen die Grundlage zu geben, um zu wissen, welche Arten von Kommunikation effektiv sind und welche Arten nur zu mehr Konflikten führen, so Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. in ihrem Artikel "5 Principles of Effective Paartherapie, "in der Psychologie heute,
Die erste Sitzung
Was während der ersten Sitzung zu erwarten ist, kann vom Therapeuten abhängen. Einige Therapeuten werden darum bitten, mit jedem Paar einzeln und dann zusammen zu sprechen, während andere die erste Sitzung mit dem Paar gemeinsam verbringen. Wahrscheinlich wird der Therapeut oder Berater während der ersten Sitzung grundlegende Fragen zur Geschichte der Beziehung stellen, wie zum Beispiel den Familienstand, wie lange Sie in der Beziehung waren oder wie sich das Paar traf. Der Therapeut wird wahrscheinlich auch nachfragen, was das Paar zur Paartherapie gebracht hat. Der Therapeut kann auch beobachten, wie Sie interagieren und kommunizieren, weil er Informationen über die Beziehung liefert. Der erste Termin konzentriert sich auf das Lernen darüber, wer Sie als Einzelner und auch als Paar sind, und dies kann als Bewertungsphase der Beratung angesehen werden.
Hab Geduld
Paare kommen in verschiedenen Phasen einer Beziehung und unterschiedlichen Lebensphasen zur Beratung. Einige Paare waren vielleicht schon kurze Zeit zusammen, während andere seit zwanzig Jahren verheiratet waren. Die Phase der Beziehung kann den Kurs der Beratung beeinflussen und was Sie erreichen möchten. Während Eheberatung kurzfristig sein kann, können Paare, die seit vielen Jahren Kommunikationsmuster in einer Beziehung haben, in nur wenigen Sitzungen keine Veränderung erfahren. Der Anbieter wird Ihnen und Ihrem Partner helfen, die Konfliktthemen innerhalb Ihrer Beziehung zu identifizieren und Ihnen zu helfen, zu entscheiden, welche Änderungen Sie vornehmen müssen, so Psychology Info Online. Geduld mit Ihrer Beziehung und realistische Erwartungen an die Beratung können dazu beitragen, die Erfahrung zu erfüllen und verhindern, dass Sie frustriert werden.
Vorbereitet fühlen
Die Entscheidung, eine Eheberatung zu besuchen, kann schwierig sein, aber es kann auch eine Gelegenheit sein, sich gegenüber dem Anderen zu bekennen und Hindernisse in einer Beziehung zu überwinden. Zu wissen, was in der ersten Sitzung zu erwarten ist, kann die Angst vor Beginn der Beratung lindern. Um sich bei Ihrer ersten Sitzung wohler zu fühlen, können Sie den Therapeuten anrufen, den Sie planen zu sehen, und fragen, was Sie erwarten können. Dies kann Fragen über das Format der Sitzung, die Gebühr, den Bürostandort oder etwas anderes enthalten, das Sie vor der Sitzung in Erwägung ziehen. Die meisten Eheberater werden diese Fragen im Voraus begrüßen. Ihre Einstellung gegenüber Veränderungen ist wichtiger als die Maßnahmen, die Sie ergreifen müssen, wenn Sie an einer Beziehung arbeiten, erklärt das Couples Institute in Menlo Park, Kalifornien. Wenn Sie unvoreingenommen in die Sitzung gehen, kann sich ein Paar wohl fühlen und bereit sein, die Arbeit der Paartherapie zu betreiben.
