Eine Nebenwirkung des Alterungsprozesses ist der Verlust von Kollagen und Elastin in der Haut. Kollagen und Elastin sind beide wichtige Proteine, die dafür verantwortlich sind, dass die Haut frei von Durchhängen und Falten bleibt. Da das Alter diesen Proteinen Tribut zollt, gibt es ein paar verschiedene Möglichkeiten, ihre Anzahl zu erhöhen.
Schritt 1
Peeling jeden zweiten Tag. Peeling-Produkte wie ein Gesichtspeel entfernen die äußere Hautschicht. Dies zwingt neue Hautzellen zu wachsen, was dabei die Produktion von Kollagen und Elastin aktiviert. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Haut immer sanft abblättern, um tiefere Hautschäden durch Verkratzen zu vermeiden.
Schritt 2
Versuchen Sie eine Laser- oder Lichttherapie. Light-Emitting-Dioden-Maschine, sowie die Medlight und Genesis-Laser, sind in der Popularität als eine Möglichkeit, Kollagen und Elastin zu erhöhen gestiegen. Sowohl die Laser- als auch die Lichttherapie wirken, indem sie eine kontrollierte Verletzung in der Haut der Haut verursachen. Während der Körper den verletzten Bereich heilt, entstehen neue Hautzellen sowie neue Vorräte an Elastin und Kollagen.
Schritt 3
Nimm deine Vitamine. Bestimmte Vitamine haben sich auch als essentiell für die Schaffung von zusätzlichem Kollagen und Elastin erwiesen. Zum Beispiel ist Vitamin C eine der wichtigsten Zutaten bei der Herstellung von Kollagen im Körper. Vitamin E ist auch wichtig für die Produktion von Kollagen.
Schritt 4
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Retinoide. Retinoide sind dem Vitamin A chemisch ähnlich. Laut Sheri L. Rolewski, MSN, CRNP, CS haben Retinoide gezeigt, dass sie neues Kollagenwachstum fördern. Retinoide können in rezeptpflichtigen Medikamenten wie Tretinoin, Renova und Retin-A gefunden werden.
Schritt 5
Verhindern Sie den Verlust von Kollagen und Elastin. Nicht nur sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um die Produktion von Kollagen und Elastin zu erhöhen, aber Sie sollten auch Maßnahmen ergreifen, um das Kollagen und Elastin zu erhalten, die Sie bereits haben. Beispielsweise kann zu viel Zeit in der Sonne das Kollagen und Elastin in Ihrer Haut zusammenbrechen und vorzeitige Hautalterung verursachen. Rauchen kann auch vorzeitig Kollagen brechen, was zu schlaffe Haut und Falten führt.
