Ob Sie stillen oder die Flasche füttern, Ihr Baby kann - und sollte - irgendwann nach dem ersten Geburtstag Kuhmilch trinken. Die meisten Eltern beginnen ihre Babys mit Vollmilch, weil die Kinder in ihren Diäten extra Fett brauchen. Später ist es aber Zeit für Kleinkinder, auf 2 Prozent Milch umzustellen.
Milch Fakten
Die meisten Kleinkinder sind bereit, um die Zeit ihres zweiten Geburtstages auf 2 Prozent Milch umzustellen. Zuvor sollten Kleinkinder ausschließlich Vollmilch trinken. Egal ob Vollmilch oder 2 Prozent, Kinder unter 5 Jahren sollten ihre Milchaufnahme auf 2 oder 3 Gläser beschränken - zwischen 16 und 24 Unzen. - empfiehlt pro Tag das Gesundheitssystem der University of Michigan.
Frühe Vorteile
Während der ersten zwei Lebensjahre Ihres Kleinkindes braucht er viel Fett; In der Tat sollten laut BabyCenter gesunde Fette ungefähr die Hälfte der täglichen Kalorienaufnahme Ihres Kindes ausmachen. Da Kleinkinder oft wählerische Esser sind, kann das Trinken von Vollmilch dazu beitragen, dass Ihr Kind die Kalorien bekommt, die er während des Tages braucht, sagt der Kinderarzt und Eltern-Experte Dr. William Sears im "Parenting" -Magazin. Sowohl ganze als auch 2 Prozent Milch sind auch eine gute Quelle für essentielle Nährstoffe, einschließlich Kalzium, Vitamin A und Phosphor. Die meiste Milch ist auch mit Vitamin D angereichert.
Spätere Bedenken
Nach dem zweiten Geburtstag Ihres Babys wechseln Sie zu 2 Prozent Milch. Um diese Zeit verlangsamt sich das Wachstum Ihres Kindes und damit sein Bedarf an zusätzlichen Kalorien und Fett. Zwei Prozent Milch hat die gleichen Nährstoffe wie Vollmilch und enthält laut Sears tatsächlich mehr Protein pro Portion, aber es liefert deutlich weniger gesättigtes Fett. Sobald Ihr Kleinkind seinen zweiten Geburtstag hinter sich hat, sind die Risiken von gesättigtem Fett - einschließlich verstopfter Arterien und Fettleibigkeit - größer als die frühen Vorteile.
Überlegungen
Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind oder eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Fettleibigkeit, kardiovaskulären Gesundheitsproblemen oder hohen Cholesterinwerten haben, könnte Ihr Kinderarzt empfehlen, dass Ihr Kind 2 Prozent Milch früher als 2 Jahre alt trinken sollte. In einigen Fällen könnte der Kinderarzt empfehlen Vollmilch ganz überspringen und starten Sie Ihr Baby auf 2 Prozent. Wenn Ihr Kind Wachstumsprobleme hat, kann Ihr Kinderarzt empfehlen, länger mit Vollmilch zu kleben. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt über die Gesundheitsgeschichte Ihres Kindes, um die besten Ernährungsentscheidungen zu treffen.
