Die Traubennahrung ist das Ergebnis der Forschung von Basil Shackleton, einem Fotografen und Autor des 20. Jahrhunderts, dessen Entwicklung der Traubennahrung einst als Heilmittel für Krebs galt (dies wurde später widerlegt, obwohl die Ernährung den Kampf des Körpers gegen Krebs unterstützen kann). Es verwendet die Vitamine und Chemikalien, die in den Trauben gefunden werden, um den Körper zu säubern, Metabolismus zu fördern und Ihnen zu helfen, Gewicht schnell zu verlieren. Es ist nicht ungewöhnlich für Diätetiker, einige Pfunde in einer Woche oder weniger auf der Traubendiät zu verlieren. Wie Sie vielleicht erwarten, besteht die Diät darin, nur den ganzen Tag nur Trauben zu essen, wenn nötig mit Wasser.
Schritt 1
Essen Sie Trauben für jede Mahlzeit. Es gibt keine Begrenzung, wie viel Sie essen können, aber versuchen Sie, mindestens 1,5 bis 2 Pfund zu essen. ein Tag, um sich nicht hungrig zu fühlen.
Schritt 2
Bereiten Sie die Trauben auf verschiedene Arten zu, damit Ihre Ernährung abwechslungsreicher erscheint. Erstellen Sie Saft aus den Trauben, oder mischen Sie sie und genießen Sie sie als Frucht-Smoothie und essen Sie sie ganz.
Schritt 3
Trinken Sie so viel heißes oder kaltes Wasser, wie Sie wollen, aber vermeiden Sie eine Stunde vor oder nach dem Essen Trauben, um ihre Nährstoffe konzentriert zu halten, wenn sie in Ihr System gelangen.
Schritt 4
Drücken Sie durch die Übelkeit und Kopfschmerzen, die kommen werden, in der Regel am dritten Tag. Dies ist nicht auf Unterernährung zurückzuführen, wie Sie vielleicht denken, sondern ist das Ergebnis von Ihrem Körper die Giftstoffe von sich selbst zu reinigen. Die Nebenwirkungen sind vorübergehend und werden in der Regel nach einem Tag verschwinden.
Schritt 5
Setzen Sie die Diät für mindestens vier bis fünf Tage und bis zu zwei Wochen fort. Sie sollten Pfund schnell abbauen, manchmal bis zu einem Pfund pro Tag oder mehr und sollten sich nach der Diät energetisiert und gesund fühlen.
Tipps
- Verwenden Sie, wenn möglich, biologisch angebaute Trauben.
Warnungen
- Verwenden Sie diese Diät nicht, wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie andere körperliche Beschwerden oder ein schwaches Immunsystem haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Vorteile und Risiken dieser Diät. Gehen Sie nicht auf die Traubendiät, wenn Sie körperlich anstrengend arbeiten oder rigoros trainieren. Stoppen Sie die Diät, wenn Ihnen übel oder schwindlig wird.
