Wie viele Kalorien hat ein Keks?

Wenn Sie schuppige Kekse essen, achten Sie auf Ihre Portionen, da sich die Kalorien schnell summieren können. Bleiben Sie dabei, nur einen Keks zu essen, um Ihren Kalorienverbrauch zu kontrollieren, und stellen Sie sicher, dass Sie bei der Zugabe von Butter oder anderen Zutaten Portionskontrolle verwenden.

Kalorien

Die Kalorien in einem Keks hängt von der Größe ab. Ein 4-Zoll-Durchmesser Keks enthält 357 Kalorien, ein 2? -Zoll Durchmesser enthält 212 Kalorien und eine 1? -Zolldurchmesser enthält 49 Kalorien. Fünfzig Prozent der Kalorien kommen aus Kohlenhydraten, 8 Prozent aus Protein und 42 Prozent aus Fett.

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