Ein gassiger Magen, der durch den Verzehr von Hüttenkäse entsteht, ist höchstwahrscheinlich auf eine Laktoseintoleranz zurückzuführen. Wenn Sie bemerken, dass Sie, wenn Sie Hüttenkäse und andere Milchprodukte essen, Blähungen und Durchfall entwickeln, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Laktoseintoleranz ist eine häufige Verdauungsstörung, die aus einem Mangel an bestimmten Verdauungsenzymen resultiert. Laktoseintoleranz hat keine Heilung, wird aber durch diätetische Veränderungen und Ergänzungen gemanagt.
Was ist Laktose?
Nach Angaben des National Digestive Diseases Information Clearinghouse ist Laktoseintoleranz eine der häufigsten Ursachen für übermäßiges Gas im Verdauungssystem. Laktose ist ein komplexer Zucker, der in Milchprodukten vorkommt, die in einfachere Zucker zerlegt werden müssen, damit der Körper sie aufnehmen kann. Nachdem Laktose in den Magen gelangt ist, muss Laktase Laktose in Galaktose und Glukose aufbrechen. Wenn dies nicht eintritt, gelangt Laktose in den Dickdarm und interagiert mit verschiedenen Bakterien, die zu viel Gas produzieren, was zu Blähungen, Magenkrämpfen und Durchfall führt.
Hüttenkäse
Nicht alle Milchprodukte enthalten die gleiche Menge an Laktose und viele Menschen, die Laktoseintoleranz sind, können ein gewisses Maß an Laktose in ihrem Verdauungssystem tolerieren. Die Cleveland Clinic gibt an, dass Hüttenkäse weniger Laktose enthält als andere Milchprodukte, da die Kulturen, aus denen der Käse hergestellt wird, die Laktose in Zitronensäure umwandeln. Wenn Sie aus dem Verzehr von Hüttenkäse Gas entwickeln, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung eines Verdauungszusatzes sprechen, um zusätzliche Laktase für Ihr Verdauungssystem bereitzustellen. Einige Molkereibetriebe entfernen während der Produktion Laktose, wodurch Hüttenkäse laktosefrei wird.
Andere Ursachen
Wenn Sie Hüttenkäse gegessen haben, während Sie ängstlich waren, in Eile oder in der Mitte einer Auseinandersetzung, haben Sie möglicherweise überschüssige Luft geschluckt, was einen gasartigen Magen verursacht. Das meiste Gas, das sich aus verschluckter Luft bildet, wird durch Aufstoßen gemildert. Essen gasförmigen Lebensmitteln zusammen mit Hüttenkäse können Ihre Chancen auf einen gashaltigen Magen erhöhen. Gemeinsame Gasy Lebensmittel gehören Knoblauch, Zwiebeln, Vollkornprodukte, Äpfel und Birnen, nach dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse.
Überlegungen
Ein gasartiger Magen, der Schmerzen verursacht, kann mit einem rezeptfreien Medikament namens Simethicone behandelt werden. Simethicone hilft dabei, kleine Gasblasen aufzulösen und größere Gasbläschen zu erzeugen, die leichter aus dem Körper gelangen. Verwenden Sie diese oder andere Medikamente nicht, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Übermäßige Gas kann ein Zeichen von Reizdarmsyndrom, Colitis oder Chrohn-Krankheit sein.
