Centella asiatica, gemeinhin als Gotu Kola bezeichnet, ist eine Sumpfpflanze, die in Indien und Südafrika, wo sie oft als "Jungbrunnen" bezeichnet wird, natürlich wächst. Ihre Blätter und Stängel sind getrocknet und wurden für eine Vielzahl von medizinischen Zwecken für Tausende von Jahren. Gotu Kola kann jedoch die Leber beeinträchtigen oder mit bestimmten Medikamenten interagieren, und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie es ergänzen.
Nährstoffgehalt
Gotu Kola enthält zahlreiche Nährstoffe einschließlich der Phytochemikalien Beta-Carotin, Camphol und Campesetol. Es ist auch eine Quelle der Mineralien Kalzium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Kalium, Selen und Zink; und das Vitamin C, B-1, B-2 und B-3. Die American Cancer Society sagt jedoch, dass die Verbindung, die am wahrscheinlichsten für ihren Nutzen als pflanzliches Heilmittel verantwortlich ist, eine Verbindung ist, die als "Saponine" bekannt ist. Für therapeutische Zwecke kann Gotu Kola als Ergänzung in Kapseln, Extrakten oder Pulvern eingenommen werden ein Bestandteil in bestimmten Augentropfen oder zu einem Tee gemacht.
Liste der behaupteten Vorteile
Gotu Kola hat eine breite Palette von angeblichen Vorteilen. Laut der University of Maryland Medical School, oder UMMC, wurde es historisch verwendet, um Syphilis, Hepatitis, Magengeschwüre, Epilepsie, Durchfall, Fieber und Asthma zu behandeln. Phyllis Balch sagt in ihrem Buch "Prescription for Nutritional Healing", dass sie auch das zentrale Nervensystem stimuliert und als mildes Stimulans wirkt, um die mentale Klarheit zu verbessern, die geistige Erschöpfung zu reduzieren und die Energie zu erhöhen. Andere mögliche Anwendungen umfassen die Behandlung von Atemwegsinfektionen wie Erkältungen, die Verringerung der Flüssigkeitsretention, die Stimulierung des Appetits, die Erhöhung des Sexualtriebs und die Unterstützung einer gesunden Herz- und Leberfunktion. Es kann auch das mentale Wohlbefinden steigern, indem es Depressionen und Angstzustände reduziert und hilft, Schlaflosigkeit zu verhindern. Die meisten dieser Vorteile basieren jedoch auf Einzelfällen und nicht auf wissenschaftlicher Forschung.
Aktuelle Verwendung
Gotu Kola wird auch topisch als Salbe verwendet, um eine Vielzahl von Hauterkrankungen zu behandeln. UMMC sagt, dass es Chemikalien namens Triterpenoide enthält, die antioxidative Eigenschaften haben, die dazu beitragen, Wunden und kleinere Verbrennungen zu heilen und Narbenbildung nach einer Verletzung oder Operation zu verhindern. Aufgrund der Triterpenoide kann es auch helfen, die Haut zu stärken, den Blutfluss zu erhöhen und folglich Hauterkrankungen wie Akne und Psoriasis zu behandeln. Darüber hinaus kann Gotu Kola für die Prävention und Reduzierung von Dehnungsstreifen vorteilhaft sein. Balch warnt jedoch, dass Gotu Kola einer bestimmten Person bei topischer Anwendung zu einer Dermatitis führen kann.
Um schlechte Zirkulation und Beinschwellung zu behandeln
Laut der American Cancer Society haben einige vorläufige klinische Studien herausgefunden, dass Gotu Kola die Durchblutung der Beine verbessern und Schwellungen reduzieren kann. Personen mit einer chronischen venösen Insuffizienz, die durch Schwellungen der Beine und Füße aufgrund von Krampfadern und Durchblutungsstörungen gekennzeichnet war, erhielten einen Extrakt aus Gotu Kola. Der Gotu-Kola-Extrakt schien das Austreten von Blutgefäßen, die zur Schwellung beitragen, zu reduzieren, und das Kraut wurde als hilfreicher als das Placebo erachtet. Die American Cancer Society warnt jedoch davor, dass mehr Forschung betrieben werden muss, und dass Kräuter nicht immer die gleichen Vorteile bieten wie Extrakte aus ihnen.
