Sport trägt zur allgemeinen Verbesserung der Gesundheit bei, aber einige Aktivitäten können für Sie kontraindiziert sein. Kontraindizierte Übungen sind diejenigen, die für Ihre Gesundheit und Ihr körperliches Wohlbefinden schädlich sind. Sie können aus einer Vielzahl von Ursachen und Einschränkungen stammen. Die Einhaltung der Empfehlung Ihres Arztes oder Therapeuten ist entscheidend für Ihre Genesung und Ihre weitere Gesundheit. Die Durchführung kontraindizierter Übungen kann zu erneuten Verletzungen, längerer Genesung, chronischen Schmerzen oder zum Tod führen.
Herz Einschränkungen
Viele Herzpatienten, einschließlich derjenigen, die einen Herzinfarkt erlitten haben oder einen Herzklappenersatz oder eine Koronararterienbypassoperation hatten, haben signifikante Einschränkungen ihrer Therapie. Ihre stationäre Rehabilitation und die anschließende ambulante Behandlung konzentrieren sich auf die kardiologische Rehabilitation, bei der es sich um die allmähliche Zunahme von Zeit und Intensität der Bewegung handelt, um Ihr Herz zu stärken, ohne es zu stressen. In einigen schweren Fällen können Patienten nur 10 Sekunden Bewegungsumfang gleichzeitig ausführen.
Herz-Rehabilitation
Während Sie Fortschritte machen, wird Ihr Therapeut zusätzliche Belastungsübungen in Übereinstimmung mit den Empfehlungen Ihres Herzarztes einführen. Unterlassen Sie jegliche Aktivität oder Übung, die Ihre Herzfrequenz um mehr als 20 Schläge pro Minute erhöht, bis Ihr Arzt alle Aktivitäten für beendet erklärt. Kurzatmigkeit, extreme Müdigkeit, Brustschmerzen, Blässe oder ein schwaches Gefühl weisen auf die Notwendigkeit hin, dass Sie die Aktivität abbrechen und ausruhen müssen, bis Sie sich erholt haben. Die Nichtbeachtung dieser Vorsichtsmaßnahmen und die Empfehlungen Ihres Therapeuten können zu einem anderen kardialen Ereignis oder zum Tod führen.
Bewegungsfreiheit
Der Bewegungsumfang ist oft nach Fraktur, Operation oder Ruptur von Sehnen, Muskeln oder Bändern eingeschränkt. Ihr Orthopäde sollte die Einschränkungen, die er auf Ihren Bewegungsumfang gelegt hat, genau angeben. Ihr Therapeut wird Sie über die richtige Art und Weise informieren, wie Sie Ihren Bewegungsumfang ausführen können und wie Sie funktionelle Aktivitäten anpassen können, um die Einhaltung der Grenzen der Bewegungsfreiheit zu gewährleisten. Die Nichteinhaltung der Belastungsgrenzen kann zu einem Wiederauftreten von Frakturen, Rupturen oder Operationen führen.
Gewicht Lager
Die Fähigkeit, an einer betroffenen Extremität zu trainieren, kann stark eingeschränkt werden, wenn Ihre Belastungsfähigkeit begrenzt ist. Wenn Ihre Extremität nicht belastet ist, dürfen Sie nicht einmal Ihren Arm oder Ihr Bein bewegen. es kann durch Platzierung in einer Schlinge oder einem Gipsverband immobilisiert werden. Sobald Sie eine Teilbelastung-Aktivität zugelassen haben, können Sie leichte Übungen beginnen, im Allgemeinen mit nur 5 Pfund Gewicht oder Widerstand. Die Durchführung von Übungen, die nicht Ihren Belastungsgrenzen entsprechen, verlängern Ihre Genesung und verlängern oft den empfohlenen Verlauf der begrenzten Gewichtsbelastung. Für viele führt eine begrenzte Belastung zu einem weiteren stationären Aufenthalt und ist die häufigste Barriere für einen orthopädischen Patienten, der nach Hause zurückkehrt.
