Tinnitus ist ein Zustand, der durch Brummen, Klingeln oder andere Geräusche gekennzeichnet ist, die in den Ohren zu hören sind. Verschiedene Ergänzungen und Techniken sind verfügbar, um Ohrgeräusche zu reduzieren und Tinnitus zu verringern. Eine Technik kann insbesondere die Geräusche in einem solchen Ausmaß reduzieren, dass sie bei manchen Menschen eliminiert werden.
Lautes Geräusch
Laut Ärzten in der Abteilung für HNO-Heilkunde an der Universität von Kalifornien, Irvine, können laute Geräusche die Nerven im Ohr reizen und das Mittelohr schädigen. Laute Geräusche sind besonders schmerzhaft für Menschen mit Tinnitus und in einigen Fällen können sie tatsächlich den Zustand verursachen.
Koffein
Die Beseitigung von Koffein aus der Nahrung hilft, den Blutfluss zu den Nerven des Ohrs zu erhöhen. Die Loyola Medicine Website fügt hinzu, dass der Konsum von Koffein für die Verringerung der Durchblutung verantwortlich ist und bestehende Fälle von Tinnitus verschlimmern.
Salzaufnahme
Salzkonsum beeinflusst den Flüssigkeitsspiegel im Ohr sowie den Blutdruck und den Nierenstoffwechsel. Zu viel Salz im Blutstrom kann den Blutdruck erhöhen, den Blutfluss zu Ohren und Kopf stimulieren und somit Tinnitus verursachen, laut der American Speech-Language-Hearing Association.
Ginkgo Biloba
Gingko biloba hilft, den Blutfluss zum Kopf zu erhöhen, stimuliert Nerven in den Ohren und hilft, Tinnitus zu verhindern, nach Sylvia Anderson, Herausgeberin der Insiders Health Website. Die empfohlene Dosis beträgt zwei Tabletten Ginkgo zweimal täglich. Da Ginkgo ein Kraut ist und Nebenwirkungen hervorrufen kann, konsultieren Sie einen Arzt für individuelle Dosierung und Gebrauchsanweisung.
Antippen für Tinnitus
Dr. Jan Strydom von A2Z von Health, Beauty and Fitness.org empfiehlt eine unkonventionelle Technik zur Behandlung von Tinnitus, bei der der Hinterkopf in einer bestimmten Weise angeklopft wird.
Der Betroffene legt die Handflächen auf die Ohren, wobei die Finger auf dem Hinterkopf ruhen. Die Finger sollten auf den Bereich an der Schädelbasis zeigen, wo sie auf den Hals trifft.
Der nächste Schritt besteht darin, die Zeigefinger oben auf den Mittelfingern zu platzieren und den Zeigefinger von dem Mittelfinger und auf den Hinterkopf fest zu drücken, um ein Trommeln zu erzeugen. Die Handflächen sollten die Ohren bedecken. Das Klopfen sollte etwa 50 Mal wiederholt werden, und dies sollte mehrmals täglich erfolgen. Aufgrund der Schwere des Tinnitus haben einige Menschen mit dieser Methode eine dauerhafte Erleichterung erreicht.
