Apfelessig wird durch die Vergärung des Saftes von roten Äpfeln gewonnen, insbesondere von zuckerarmen und säurehaltigen Sorten. Apfelessig wird als Salatdressing konsumiert, obwohl es wahrscheinlich besser als Volksheilmittel zur Bekämpfung einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, vor allem Magen-Darm-Beschwerden bekannt ist. Es gibt anekdotische Berichte, die behaupten, verbrauchen Apfelessig ist auch wirksam zur Linderung von Schwindel und Schwindel, aber keine klinischen Studien unterstützen solche Behauptungen wie von 2012. Obwohl Apfelweinessig nicht gut verstanden, kann Blutdruck und Blutzuckerspiegel beeinflussen, was erklären kann Warum kann es bei einigen Benutzern lindern oder Schwindel verursachen. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Ergänzung mit Apfelessig.
Apfelessig
Apfelessig wird durch Fermentation von Apfelwein hergestellt, der weniger gefiltert als roher Apfelsaft ist. Der Fermentationsprozess verwendet Hefe, um Fruchtzucker oder Fruktose in Alkohol und dann schließlich in Essig mit Hilfe von säurebildenden Bakterien zu konvertieren, nach der "PDR für Nahrungsergänzungsmittel." Apfelessig enthält hauptsächlich Essigsäure, aber auch einige Äpfelsäure und Zitronensäure. Folglich hat es einen sehr herben oder sauren Geschmack. Apfelessig ist eine gute Quelle für viele Spurenelemente, Elektrolyte, Vitamin C, natürliche Enzyme und Aminosäuren.
Mögliche Vorteile
Wissenschaftliche Forschung über die Vorteile von Apfelessig ist spärlich, obwohl einzelne Berichte verkünden ihren medizinischen Wert sind zahlreich und stammen aus vielen Generationen, nach der "Natural Standard Herb & Supplement Referenz: Evidence-Based Clinical Reviews." Die Säure von Apfelwein Essig kann die Verdauung unterstützen, was wiederum den Blutzuckerspiegel, die Insulinfreisetzung und den Stoffwechsel beeinflusst. Apfelessig zeigt auch antimikrobielle Eigenschaften und kann für Infektionen von Vorteil sein. Darüber hinaus beeinflusst es den Blutdruck, indem es hilft, den Wassergehalt im Gewebe zu regulieren, da es Elektrolyte wie Kalium und Natrium enthält. Darüber hinaus oxidiert, reinigt und verdünnt es das Blut, wodurch die Blutplättchenzellen weniger klebrig werden.
Schwindel und Apfelessig
Schwindel, auch Schwindel genannt, ist ein häufiges Symptom im Zusammenhang mit einer Vielzahl von Erkrankungen und Ernährungsfaktoren. Häufige Ursachen für Schwindel hängen mit dem Blutzuckerspiegel und dem Blutdruck zusammen, so das "Lehrbuch der funktionellen Medizin". Überspringendes Essen und schlechte Verdauung tragen zu niedrigem Blutzucker oder Hypoglykämie bei, was normalerweise zu Lethargie, Kopfschmerzen und Schwindel führt. Schlechte Durchblutung und niedriger Blutdruck führen auch zu einer Art Schwindel, wenn eine Person aufsteht, was als orthostatische Hypotonie bezeichnet wird. Wenn Apfelessig die Verdauung stimuliert und Blutzucker und Blutdruck reguliert, kann das erklären, wie es manchen Menschen mit Schwindelanfällen hilft. Schwindel wird jedoch auch durch verschiedene Krankheiten, Traumata und Lebensstilfaktoren verursacht, die wahrscheinlich nicht durch Apfelessig ergänzt werden. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt Rücksprache zu halten, wenn Sie unter chronischem Schwindel leiden.
Vorsicht
Wenn Apfelessig den Blutdruck beeinflusst, besteht die Gefahr, dass der Blutdruck zu niedrig wird und Sie Schwindelgefühl haben, wenn Sie zu viel davon zu sich nehmen. Die meisten Benutzer ergänzen mit einem Esslöffel oder zwei täglich, aber beginnen mit weniger und sehen, wie Sie sich danach fühlen. Darüber hinaus gibt es Bedenken, dass eine langfristige Einnahme den Jodgehalt in Ihrem Körper verringern kann und Sie einem Risiko für Schilddrüsenunterfunktion oder niedrige Schilddrüsenfunktion ausgesetzt sind. Eines der Symptome der Hypothyreose ist Schwindel.
