Molkenproteinisolat ist eine Ergänzung, die aus dem Nebenprodukt von Käse aus Kuhmilch gewonnen wird. Das Nebenprodukt wird filtriert, um Fett und Lactose zu entfernen, und dann zu einer pulverisierten Form getrocknet. Laut WheyOfLife.org ist Wheyprotein-Isolat die reinste und konzentrierteste Form von Molkenprotein. Es ist ein beliebtes Produkt unter Bodybuildern wegen seiner starken Wirkung als Muskelaufbauer, aber es ist eine allgemeine Überzeugung, dass ein übermäßiger Verzehr von Molkenprotein Nebenwirkungen verursachen kann.
Nebenwirkungen
Zu den häufigen Nebenwirkungen von Molkenproteinisolat können Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Schwellungen, Krämpfe und verstärkter Stuhlgang gehören. Andere Nebenwirkungen können eine Schädigung der Nieren oder der Leber, die Entwicklung von Osteoporose oder eine allergische Reaktion sein. Eine allergische Reaktion ist ein ernsthafter medizinischer Notfall. Die Symptome können ein Hautausschlag oder Nesselsucht mit Schwellung des Gesichts, der Zunge oder des Rachens sowie Atembeschwerden sein. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe und Aufmerksamkeit, wenn eines dieser Symptome auftritt.
Allergische Reaktion
Molkenprotein enthält Lactose. Einige Personen haben eine Laktoseintoleranz - die Unfähigkeit, die Laktosekomponente der Milch zu verdauen - aufgrund eines Mangels des Laktaseenzyms im Darm. Der Verzehr von Molkenprotein durch diese Personen kann eine allergische Reaktion hervorrufen. Glücklicherweise gibt es nur eine kleine Menge Laktose in Molkenprotein, was die Schwere der allergischen Reaktion minimieren kann. Es gibt drei Arten von Molkenproteinen: Molkenproteinkonzentrat, Molkenproteinisolate und hydrolysierte Molke. Lactose wurde aus den letzteren zwei Molkeproteinen eliminiert. Dies macht sie für Personen mit Laktoseintoleranz geeignet.
Niere
Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass der Verzehr von Molkenprotein zur Beeinträchtigung der Nierenfunktion beiträgt. Laut Weight-Loss.EMedTV.com können Nierenstress und Nierenschäden auftreten, wenn das Protein langfristig übermäßig verbraucht wird. Dies gilt auch für den Überkonsum von Molkenprotein.
Leber
Die Leber ist die größte Drüse im Körper mit vielen wichtigen und komplexen Funktionen. Eine dieser Funktionen ist die Verarbeitung von Nährstoffen aus Lebensmitteln im Körper. Laut HealthLearningInfo.org können extrem hohe Dosen von Molkeproteinpräparaten die Leber überladen und Schäden verursachen. Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, um diese Annahme zu beweisen.
Osteoporose
Laut EndocrineWeb.com ist Osteoporose eine Bedingung, die die Stärke und Dichte des Knochens verringert. Osteoporose erhöht das Risiko von Knochenbrüchen. Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die das Argument beweisen, wird angenommen, dass Molkeproteinisolat, das im Überschuss aufgenommen wird, ein Mineralungleichgewicht verursachen kann, das zu einer verringerten Knochendichte führt, was zu Osteoporose führt.
