Für viele Frauen signalisiert das Drehen von 30, dass der wahre Kampf in der Hautpflege begonnen hat. Sie werden gegen Falten, Sonnenschäden, unebene Hautfarbe, Kollagenverlust, dunkle Augenringe und sogar Akne kämpfen. Egal, was Ihre vorherige Hautpflege war, jetzt ist es an der Zeit, Ihre Routine so zu verändern, dass sie mit zunehmendem Alter schön aussieht - ohne diese schmerzhaften und kostspieligen kosmetischen Verfahren.
Einfache Reinigung
Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihr Gesicht und Ihren Hals jeden Morgen mit einem sanften Reinigungsmittel zu waschen. Bildnachweis: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihr Gesicht und Ihren Hals jeden Morgen und besonders vor dem Schlafengehen mit einem sanften Reinigungsmittel zu waschen, um Makeup, Schweiß und Schmutz von dem Tag zu entfernen. Benutze sanften Druck mit deinen Fingern; Sie möchten Ihre Haut nicht weiter belasten. Vermeiden Sie ölige oder lanolinhaltige Produkte, die die Poren verstopfen können. Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe auf Alkohol, da es die Haut austrocknet, und achten Sie auf Produkte mit starken Düften, die Irritationen verursachen können.
Regelmäßiges Peeling
Integrieren Sie ein Peeling-Produkt in Ihre nächtliche Routine. Bildnachweis: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Integrieren Sie ein Peeling-Produkt in Ihre nächtliche Routine, beginnend zweimal in der Woche, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Wählen Sie ein Peeling mit Alpha-Hydroxy-, Glykol- oder Salicylsäure. Suchen Sie nach synthetischen Mikroperlen in dem Peelingprodukt, da diese auf der Haut sanfter sind als unregelmäßig geformte Körnchen. Tragen Sie auch eine Retinol-Creme in der Nacht auf, die hilft, die oberen Hautschichten abzuschlagen, Poren zu entfernen und die Kollagenproduktion zu steigern. Seien Sie vorsichtig mit diesen Produkten, indem Sie einen Test auf einer kleinen Fläche durchführen, um zu sehen, ob Ihre Haut empfindlich ist.
Sonnenschutz-Sorgfalt
Das einzige Produkt, das Sie nicht vergessen können, ist Sonnencreme. Bildnachweis: David Oxberry / Photodisc / Getty Images Das einzige Produkt, das Sie nicht vergessen können, ist Sonnencreme, sowohl aus Schönheits- als auch aus Gesundheitsgründen. Sonnenschutz reduziert das Risiko von Hautkrebs und schützt auch neuere Haut nach dem Peeling. Regelmäßiger Gebrauch von Sonnenschutzmitteln vermindert die Entwicklung von Sonnenflecken oder Hyperpigmentierung. Wählen Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel, das vor schädlichen UVA- und UVB-Strahlen schützt, und wählen Sie einen minimalen Sonnenschutzfaktor von 15. Tragen Sie mehrmals täglich, unabhängig von Jahreszeit und Wetter, zu.
Konsequente Befeuchtung
Es gibt viele Feuchtigkeitscremes auf dem Markt - verwenden Sie diejenigen, die am meisten Punch enthalten. Verwenden Sie anstelle von schwerem Make-up oder Make-up, das nur Linien und Poren hervortreten lässt, einen getönten Feuchtigkeitsspender. Es gibt auch solche, die als Sonnenschutz verdoppeln, während andere Inhaltsstoffe wie Retinol enthalten, die gegen Falten wirken. Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes, die Antioxidantien enthalten, indem Sie die Zutatenliste für Vitamin C, Selen, Granatäpfel oder grünen oder weißen Tee überprüfen.
Tägliche Augenpflege
Die beste zu verwendende Augencreme hängt von Ihren Bedürfnissen ab. Bildnachweis: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images Die beste zu verwendende Augencreme hängt von Ihren Bedürfnissen ab. Reduzieren Sie Schwellungen mit Koffein, befeuchten Sie mit Hyaluronsäure oder machen Sie dunkle Augenringe mit Vitamin C oder Hydrochinon. Bestimmte Pflanzen wie Soja, Lakritze und Kojisäure erhellen den Bereich unter dem Auge. Vermeiden Sie raue Haut, indem Sie die Creme mit dem Ringfinger auftragen, um den Bereich so leicht wie möglich zu belasten.
Gesunde Haut, gesunde Sie
Hautpflege ist nicht nur auf das Gesicht beschränkt. Halten Sie die Duschen kurz, verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Körperwäsche und stellen Sie sicher, dass die Wassertemperatur warm und nicht heiß bleibt. Tragen Sie zweimal täglich eine reichhaltige Körpercreme auf, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Rauchen und überschüssiger Alkohol tun Ihrer Haut keinen Gefallen, und auch nicht den ganzen Nachtschlaf. Bekämpfe die Zornesfalten und die gefurchten Augenbrauen, die durch Bewegung und Entspannung mit Stress einhergehen. Schließlich trinken Sie viel Wasser und essen Sie eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien ist, zusätzlich zu viel buntem Obst und Gemüse, um ein strahlendes Aussehen zu erhalten.
