Ekzem, auch bekannt als atopisches Ekzem oder Dermatitis, manifestiert sich durch trockene, schuppige Haut an bestimmten Stellen des Körpers. Häufig an Händen, Hals, Ellenbogen und anderen Bereichen der Haut, die anfällig für Trockenheit sind, Ekzeme können Sie jucken und sogar Schmerzen verursachen. Wenn Ekzeme aufflammen, ist es wichtig zu wissen, wie Sie es schnell loswerden können, so dass Sie aufhören können, mit dem Unbehagen und der Peinlichkeit des Ekzems zu leben.
Schritt 1
Begrenzen Sie den Kontakt, den Sie täglich mit Wasser haben. Während Wasser hilft, Ihre Haut zu hydratisieren, wenn Ihre Haut zu lange feucht bleibt oder das Wasser zu heiß ist, kann Ihre Haut dehydriert und rissig werden. Stattdessen baden Sie einmal täglich in lauwarmem Wasser und baden Sie nur 5 bis 10 Minuten, empfiehlt die National Eczema Association.
Schritt 2
Tragen Sie Feuchtigkeitscremes und Salben auf, wenn Ihre Haut nach dem Kontakt mit Wasser noch feucht ist. Stellen Sie sicher, dass Sie Salben innerhalb von 3 Minuten nach der Dusche oder Wanne auftragen, wenn Ihre Haut am ehesten die Feuchtigkeit absorbiert, um Ihr Ekzem zu heilen. Tragen Sie Feuchtigkeitscreme immer dann auf, wenn sich Ihre Haut während des Tages trocken oder rissig anfühlt, empfiehlt Medline Plus. Ziehe eine Tube in deine Tasche, damit du immer etwas dabei hast.
Schritt 3
Tragen Sie Handschuhe, wenn Ihre Haut längere Zeit Kontakt mit heißem Wasser oder kalter Luft hat, schlägt FamilyDoctor.org vor, das der American Academy of Family Physicians angegliedert ist. Heißes Wasser und kalte Luft können die Symptome von Ekzemen verschlimmern und Ihre Hände fühlen sich trocken und roh an. Plastik Küchenhandschuhe sind ein Muss beim Abwaschen, während glatte Baumwollhandschuhe Ihre Hände während der langen Wintermonate vor der Kälte schützen können.
Schritt 4
Hör auf deine Haut zu kratzen. Während Ekzemen anfälliger Haut kann trocken und juckende, ständig kratzen es kann Ihre Haut mit offenen Wunden hinterlassen, die anfällig für Infektionen sind. MayoClinic.com schlägt vor, dass Sie bei Bedarf Handschuhe tragen müssen, um das Verkratzen zu stoppen, oder halten Sie Ihre Fingernägel kurz, damit Sie weniger verkratzen und weiteren Schaden anrichten können.
Schritt 5
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hautarzt, wenn sich der Lebensstil ändert, und rezeptfreie Feuchtigkeitscremes scheinen Ihren Ekzem-Symptomen nicht zu helfen. Ekzem kann sich auf die gleiche Weise manifestieren wie eine Vielzahl anderer Hauterkrankungen, und es ist wichtig, eine genaue Diagnose zu bekommen, bemerkt die American Academy of Dermatology. Ihr Dermatologe kann auch Salben und orale Medikamente verschreiben, um Ihnen bei der Bewältigung Ihres Ekzems zu helfen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Feuchtigkeitscreme
- Handschuhe
