Ovomaltine ist eine Marke der Getränkemischung, erhältlich in Malz- und Schokoladenaromen, die essentielle Vitamine und Mineralien enthält. Kinder und Erwachsene trinken Ovomaltine als warmes oder kaltes Getränk. In Maßen genossen, bietet es gesundheitliche Vorteile durch die Bereitstellung beträchtlicher Mengen verschiedener Vitamine und Mineralstoffe.
Fettfrei
Ovaltine ist ein fettfreies Getränk, das gute Herzgesundheit fördert. Laut der American Heart Association kann die Reduzierung von gesättigten Fettsäuren, Cholesterin und Transfettsäuren in Ihrer Ernährung helfen, die Herzgesundheit zu erhöhen, indem das Risiko der Entwicklung von Herzerkrankungen oder Typ-2-Diabetes gesenkt wird. Verringerter Fettverbrauch kann auch helfen, das Risiko von hohem Cholesterin zu verringern, das zu Herzkrankheit führen kann. Wenn Sie jedoch Ihre Ovomaltine mit den meisten Milchsorten - alles andere als fettfrei - zubereiten, wird der Fettgehalt Ihrer Mahlzeit erhöht und der Nährwert verringert.
B-Komplex Vitamine
Ovomaltine enthält eine Reihe von B-Komplex-Vitaminen, die im Körper verwendet werden, um Nahrung in Energie umzuwandeln und Appetit, Stimmung, Schlaf, Kontraktion und Entspannung von Nerven und Muskeln sowie den Stoffwechsel zu kontrollieren. Vitamin B6, auch in Kartoffeln, Spinat und Fisch enthalten, wirkt unterstützend auf das Gehirn. Eine Portion Ovomaltine trägt 15 Prozent zu Ihrem täglichen Wert von Vitamin B-6 bei.
Knochen Gesundheit
Ovomaltine enthält sowohl Calcium als auch Vitamin D, die für das Knochenwachstum und die Stärkung benötigt werden. Diese Vitamin-Mineral-Kombination ist besonders wichtig für den Kinderanbau. Aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses werden Knochen im Laufe der Jahre weniger dicht, wodurch sie anfälliger für Frakturen werden und das Risiko für Osteoporose erhöhen. Eine unzureichende Zufuhr von Kalzium und Vitamin D kann Osteoporose verhindern. Jede Portion Ovoltine liefert 40 Prozent des Tageswertes für Calcium und 35 Prozent für Vitamin D.
Blut Gesundheit
Das in Ovomaltine enthaltene Mineraleisen ist entscheidend für die Sauerstoffversorgung des Körpers und für die Hämoglobinproduktion. Eine Person, deren Körper wenig Eisen enthält, kann eine Eisenmangelanämie entwickeln, die Symptome wie Müdigkeit, schnellen Puls und Atembeschwerden verursachen kann. Wenn Sie essen oder eisenhaltige Getränke zu sich nehmen, können Sie diesen Zustand verhindern. Ovomaltine enthält 10 Prozent des täglichen Wertes von Eisen in jeder Portion.
