Blutergüsse um die Rippen machen es schwer, den Golfschwung ruhig zu halten. Rippe eine Rippe und du kannst dem Kurs Lebewohl sagen, bis der Knochen heilt. Golf spielen mit einer gebrochenen Rippe ist nicht nur schmerzhaft, es ist potentiell gefährlich. Ein Knochensplitter, der das Lungeninnere punktiert oder reißt, kann lebensbedrohliche Komplikationen verursachen. Wenn Sie einige Wochen lang eine leichte Rippenfraktur oder einen blauen Fleck ausruhen, kann das Ihnen helfen, wieder auf Kurs zu kommen. Sie sollten jedoch Ihren Arzt aufsuchen, um eine geeignete Diagnose und Behandlungsempfehlung zu erhalten.
Rippen
Jede einzelne Rippe ist relativ zerbrechlich. Knorpel in Ihrem Brustbein und zwischen Ihren Rippen macht Ihren Brustkorb jedoch flexibel. Dies ermöglicht es, Schock und Schaltposition zu absorbieren, während sich Ihr Körper bewegt. Rippenverletzungen reichen von Prellungen bis hin zu Spannungsfrakturen. Wenn Sie sich versehentlich mit einem Schläger auf dem Follow-Through schlagen, können Sie beispielsweise eine Rippe verletzen. Dies heilt normalerweise in ein paar Tagen. Eine Stressfraktion tritt auf, wenn Sie zu viel Kraft auf Ihre Rippen ausüben.
Golfen und Rippchen
Rippe Verletzungen passieren manchmal aufgrund von wiederholten und anstrengenden Bewegungen des Oberkörpers, nach NYU Langone Medical Center. Dazu gehört das regelmäßige Schwingen und die kraftvolle Bewegung, die zum Golfspielen erforderlich ist. Vor allem das Fahren vom Tee auf einem großen Platz setzt die Rippen unter Druck. Dennoch sind Rippenverletzungen im Golf ein relativ seltenes Problem. Wenn Sie Ihren Rippen beim Golfspiel Schaden zufügen, werden Sie Schmerzen beim Schwingen spüren und in einigen Fällen Blutergüsse um die betroffene Rippe herum sehen.
Ursachen
In einer Studie, die 1994 im "Chinese Medical Journal" veröffentlicht wurde, kamen Forscher zu dem Schluss, dass Amateur-Golfer wahrscheinlich durch unzureichende Dehnung, schlechte Technik und Überbeanspruchung an einem Rippenstress leiden. Ebenso erhöht die Verwendung der falschen Ausrüstung Ihre Chancen, eine Rippe zu verletzen. Ein überlanger Schläger bedeutet, dass Sie beim Schwingen eher den Boden treffen als den Ball. Der Schock kann auf die Knochen und den Körper übertragen werden und in schweren Fällen die Rippen schädigen.
Behandlung
Eine stark geprellte Rippe kann vor der Heilung nur eine schwache oder zwei Ruhepausen erfordern. Eine sehr leichte Fraktur heilt manchmal in drei Wochen, wenn Sie vermeiden, schwere Dinge zu heben oder Golf zu spielen. Eine ernsthafte Fraktur kann das Tragen eines Rippenschutzkäfigs für bis zu zwei Monate beinhalten. Ihr Arzt kann Ihnen einfache Rehabilitationsübungen empfehlen. Sie wird auch empfehlen, tief zu atmen, während sie verletzt sind. Flaches Atmen kann nach einem Rippenbruch zu Lungenentzündung führen.
