Mint ist mit Sicherheit das coole Kind im Kräutergarten. Das zingy grüne Blatt und sein ätherisches Öl sind natürliche Sterne in allem, von Zahnpasta bis hin zu heißem Tee - und sogar diese Weihnachtssüßigkeit oder Happy-Hour-Minze-Julep. Pfefferminzöl kann auch einen Schlag auf die Schönheitsszene bringen. Durch seine kühlenden, beruhigenden und energetisierenden Eigenschaften bietet das kraftvolle Kraut große Vorteile, wenn es in Lotionen, Cremes und Peelings für Beine und Füße eingearbeitet wird. Sprechen Sie über eine Belohnung!
Kühlung
"Minze ist ein natürliches Kältemittel", sagt Tori Hudson, ein Naturheilarzt und Professor am National College of Naturopathic Medicine in Portland, Orlando. (Siehe Referenz 6). Oprah.com-Mitwirkender Peggy Knickerbocker weist darauf hin, dass Menthol, eine chemische Verbindung in der Pflanze, kalte Sensoren stimuliert und ein kühlendes Gefühl erzeugt (siehe Referenz 4). Um die Kälte zu spüren, versuchen Sie Earth Therapeutics Tea Tree Oil Kühl Fußpeeling mit Minze-Extrakt, eine belebende Behandlung für müde Zehen. Oder sehen Sie sich Bliss 'Foot Patrol Peeling- und Peeling-Creme mit Pfefferminz- und Aloe-Blatt an.
Beruhigend und anregend
Pfefferminze ist ein immer angemessenes ätherisches Öl, und seine Vorteile können den ganzen Tag genutzt werden. Wie Dr. Bryan Raudenbush, Forscher und Professor für Psychologie an der Wheeling Jesuit Universität, erklärt: "Der Pfefferminzduft aktiviert den Bereich unseres Gehirns, der uns nachts schlafen lässt und uns morgens aufweckt" (Siehe Referenz 1). So sind Minze-infundierte Körperlotionen eine natürliche Ergänzung für Beine und Füße. Sie können als beruhigende Behandlung vor dem Schlafengehen oder als stimulierender Kick-Start in den Tag für Sohlen in ein himmelhohes Paar Stilettos angewendet werden. Avalon Organics Pfefferminz Hand & Körperlotion ist eine vielseitige Option, die auch entzündungshemmende Aloe enthält.
Energizing
Herbalist Peeka Trenkle hebt Pfefferminz als eines der am längsten verwendeten Kräuter hervor (siehe Referenz 5). Es kann helfen, Lethargie zu heilen und einen milden Muntermacher zu bieten (siehe Referenz 5). Studien haben gezeigt, dass der Pfefferminzduft allein Wachsamkeit und Gedächtnis verbessern kann (siehe Referenz 3). Also, geben Sie diesen müden Füßen ein Bein mit einer Abreibung von Minze-Creme, wie Ole Henriksens Body Comfort Lotion mit Pfefferminzöl, und geben Sie Ihrem Gehirn gleichzeitig einen Schub.
DIY Spa Behandlungen
Selbst mit all den Pfefferminz-Lotionen, vielleicht wünschen Sie einen weiteren Ruck von belebenden Minze Vorteile. Für ein Spa-Erlebnis zu Hause sollten Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl in ein Fußbad geben, um den Tingle-Faktor zu erhöhen (siehe Referenz 2). Für mindestens 10 Minuten einweichen, dann eine Mischung aus Salzpeeling und 2 Tropfen Pfefferminzöl verwenden, um die Füße und Unterschenkel vor dem Spülen zu schälen (siehe Referenz 2). Beenden Sie mit einem Schwung der Lotion, die noch mehr mit der Zugabe von 1 oder 2 Tropfen des Öls ausgestanzt wurde, und finden Sie sich - und Ihre Beine und Füße - entspannt und verjüngt (Siehe Referenz 2).
