Die American Heart Association berichtet, dass jeder dritte Mensch in den USA an Bluthochdruck leidet. Die Symptome von Bluthochdruck sind nicht offensichtlich, und mit der Zeit Symptome entwickeln, ist es oft zu einem lebensbedrohlichen Zustand geworden. Zusammen mit Ernährungs- und Lebensstiländerungen könnten Sie sich entscheiden, Kräuter zu versuchen, um Ihren Blutdruck zu senken. Viele Kräuter können Nebenwirkungen verursachen. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt vor der Verwendung von Kräutern, um diesen schweren Zustand zu behandeln.
Knoblauch
Knoblauch hat zahlreiche medizinische Eigenschaften. Die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Liz Applegate berichtet, dass Knoblauch bei der Senkung von Cholesterin, der Verhinderung von Blutgerinnseln und der Linderung von Bluthochdruck hilfreich sein kann. Der deutsche Wissenschaftler Professor Gründner Siegel, M. D., von der Medizinischen Universität in Berlin, entdeckte, dass Knoblauch vorläufige Formen von Plaque, genannt Nanoplaque, entfernen kann, die sich an Arterienwänden ablagern und Arteriosklerose verursachen. Knoblauch ist als Nahrungsergänzung in Form von Kapseln aus Reformhäusern erhältlich. Kapseln werden über Tabletten empfohlen, da Tabletten während ihrer Bildung erhitzt werden, wodurch die Wirksamkeit des Knoblauchs verringert wird. Sie können aber auch frischen Knoblauch verwenden und Tee machen, indem Sie eine Gewürznelke zerdrücken und etwa 15 Minuten in 1 Tasse Wasser kochen. Am Ende abseihen und abkühlen lassen und einen kleinen Löffel Honig zum Süßen hinzufügen. Trinken Sie 2 Tassen täglich für die Gesundheit des Herzens. Knoblauch kann Ihr Blut verdünnen, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen.
Weißdorn
Hawthorn wird als Herzstärkungsmittel verwendet und stärkt die Herzwände, unterstützt die allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit, laut "The Green Pharmacy Herbal Handbook". Hawthorn kann den Blutdruck bei bestimmten Personen senken, wenn es gemäß den Anweisungen eingenommen wird. Dieses Kraut sollte nur unter angewendet werden die Aufsicht eines sachkundigen Heilpraktikers oder Kräuterkundlers.
Ginkgo Biloba
Ginkgo kann helfen, Blutgefäße zu erweitern und das Blut zu verdünnen, die Durchblutung verbessernd, berichtet das University of Maryland Medical Center. Ginkgo-Blätter sind reich an Antioxidantien, die Flavonoide und Terpenoide genannt werden, Substanzen, von denen gezeigt wurde, dass sie Herzkrankheiten vorbeugen und den Blutdruck senken, fügt UMMC hinzu. Da Ginkgo das Blut verdünnen kann, verwenden Sie es nicht, wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, außer unter Aufsicht. Ginkgo-Ergänzungen sind in Naturkostläden erhältlich.
Rauwolfia Serpentina
Rauwolfia serpentina, oder Indischer Snakeroot, wurde traditionell verwendet, um das Herz-Kreislauf-System zu behandeln und den Blutdruck zu senken. Rauwolfia enthält hohe Konzentrationen des Alkaloid Respirine, ein potenter pflanzlicher Inhaltsstoff, der die Herzfunktion und den Blutdruck beeinflusst, vor allem, wenn Probleme mit Angstzuständen oder übermäßigem Stress verbunden sind, bemerkt die University of Michigan Health Services. Nicht mit Rauwolfia serpentina selbst behandeln. Verwenden Sie dieses Kraut nur unter der Aufsicht eines ausgebildeten Kräuterkundlers oder sachkundigen Heilpraktikers.
