Sie können am Morgen hungrig aufwachen, oder Sie haben einen weniger herzhaften Appetit beim Aufwachen. Wenn Sie jedoch normalerweise frühstücken und plötzlich Appetitlosigkeit am Morgen haben oder wenn Sie beim Aufwachen an Übelkeit leiden, können Sie ein gesundheitliches Problem haben. Jede ernste und unerklärliche Abweichung von Ihren normalen Essgewohnheiten sollte Ihrem Arzt gemeldet werden, wenn sie bestehen bleibt.
Häufige Ursachen
Einige Medikamente und Vitamine können einen verminderten Appetit oder Übelkeit verursachen. Wenn Sie vor Kurzem mit der Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln begonnen haben, insbesondere vor dem Zubettgehen, kann dies zu Appetitlosigkeit führen. Wenn Sie später zu Abend essen oder ein besonders schweres Abendessen zu sich nehmen, kann dies auch Auswirkungen darauf haben, wie Sie sich morgens fühlen. Stress oder Angst können Ihnen Übelkeit bereiten, wenn Sie aufwachen. Wenn Sie schwanger sind, kann Übelkeit am Morgen Übelkeit verursachen. Dies kann eines der ersten Symptome einer Schwangerschaft sein.
Ernsthafte gesundheitliche Bedenken
Gelegentlich kann ein Appetitverlust am Morgen auf eine ernstere Erkrankung hinweisen. Ein Geschwür kann zum Beispiel Symptome verursachen, wenn der Magen leer ist. Nach acht Stunden Schlaf baut sich die Magensäure auf und verursacht Schmerzen. Ein Symptom der chronischen Nierenerkrankung ist Appetitlosigkeit und Erbrechen, besonders am Morgen.
Hausbehandlungen
Wenn dich ein Appetitverlust am Morgen stört, versuche ein paar Cracker zu essen, sobald du aufwachst. Dies kann zu Übelkeit führen und ist besonders wirksam, wenn Sie an einer morgendlichen Übelkeit leiden, die durch eine Schwangerschaft verursacht wird. Wenn Sie ein Geschwür haben, kann die Einnahme eines Antazidums, wenn Sie aufwachen, Ihren Magen beruhigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Die Umstellung der Tageszeit, zu der Sie verschreibungspflichtige Medikamente oder Vitaminpräparate einnehmen, kann ebenfalls hilfreich sein. Möglicherweise müssen Sie Ihre Kalorienaufnahme während des restlichen Tages erhöhen, wenn Sie nicht als erstes am Morgen etwas essen können.
Den Arzt rufen
Wenn Ihr Appetitmangel am Morgen ungewollte Gewichtsabnahme verursacht, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine ernsthafte Erkrankung auszuschließen. Wenn Sie weitere Symptome wie Durchfall, Erbrechen, Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ändern Sie nicht die Dosierung oder das Timing von verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Sie einnehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen, da einige zeitkritisch sein können. Wenn Sie morgens nichts zu sich nehmen können oder sich Ihr Appetitverlust bis in den Rest des Tages verlängert, fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
