Mahlzeitenersatz Bars und Getränke können eine praktische Lösung für die Dieter auf dem Sprung zur Verfügung stellen. Nicht alle Mahlzeitenersatzprodukte sind jedoch gleich. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, kann die Wahl der richtigen Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen, während die Wahl der falschen könnte leicht alle Ihre harte Arbeit sabotieren. Die besten Diät-freundliche Mahlzeitenersatzprodukte sind reich an Nährstoffen und wenig Kalorien. Sie sollten den Hunger stillen, Heißhunger stillen und ausreichend Energie liefern.
Superfood Energieriegel
Wenn Sie nach einem maximalen Nutzen für die Ernährung mit den niedrigsten Kalorien suchen, könnte Dr. Schulzes SuperFood Bar für Sie geeignet sein. Diese Bio-Bar kombiniert rohe Früchte, Nüsse und eine große Auswahl an grünen Superfoods wie Spirulina und Gerstengras, um mit nur 165 Kalorien langanhaltende Energie und reichlich Nahrung zu liefern. Es enthält auch 6 g Protein.
Greens Energy Bar ist eine weitere organische und nahrhafte Wahl. Es ist ähnlich wie Dr. Schulze's Bar, enthält aber auch Soja-Protein. Es hat 250 Kalorien und 7 g Protein.
Vega Whole Food Vibrancy Bar ist auch eine gesunde "grüne" Option aus rohen Früchten und Nüssen. Es ist glutenfrei und enthält 200 Kalorien und 9 g Protein.
Rohe Nahrungsmittelriegel
Die natürliche Lara Bar ist aus rohen Datteln und Nüssen geformt. Eine Handvoll anderer Zutaten wie Schokolade, Äpfel oder Rosinen werden hinzugefügt, um bestimmte Aromen zu erzeugen. Trotz der limitierten Zutaten ist diese glutenfreie Bar voller gesunder Ernährung und perfekt für diejenigen, die auf Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe verzichten möchten. Der Blueberry Muffin Riegel enthält 190 Kalorien und 4 g Protein.
Pure Bar ist der Lara Bar ähnlich und genauso lecker. Die Blueberry Bar enthält 190 Kalorien und 6 g Protein. CookingLight.com nannte es die "Beste Natural Bar".
Kornbasierte Energieriegel
Wenn Sie auf der Suche nach einer sehr sättigenden Bar mit etwas knusprig sind, ist Clif Bar der Gewinner. Die Black Cherry Almond nahm die Ehre des "Best Meal Replacement" in der Bewertung von CookingLight.com. Diese Bar besteht aus Hafer, Sojaprotein und über einem Dutzend anderer Zutaten und enthält 250 Kalorien und 10 g Protein.
Die Kashi Go Lean Crunchy Bar ist eine weitere gute Alternative. Der Schokoladen-Erdnusstab enthält 180 Kalorien und 9 g Protein.
Smoothies
Wenn Sie Ihre Mahlzeit lieber zu sich nehmen, sollten Sie einen Smoothie probieren. Odwalla Protein Monster Smoothie ist voll von Soja und Milchprotein, sowie zugesetzten Vitaminen und Mineralstoffen. Der Vanilla Protein Smoothie enthält 400 Kalorien und 36 g Protein pro Flasche.
Der Smoothie Naked Protein Zone besteht aus natürlichen Früchten und Fruchtsäften mit zusätzlichem Soja und Molkenprotein. Eine Flasche Protein Zone Mango hat 440 Kalorien und 32 g Protein.
Der Stonyfield Organic Super Smoothie ist eine weitere nahrhafte Alternative. Dieses Joghurt-basierte Produkt enthält probiotische Kulturen. Der Erdbeergeschmack hat 230 Kalorien und 10 g Protein.
Bei allen Mahlzeitenersatzoptionen achten Sie auf den hinzugefügten oder natürlichen Zuckergehalt. Während Kohlenhydrate Energie liefern, können hohe Mengen zu Fettzunahme führen und Ihre Gewichtverlustbemühungen entgegenwirken.
