Vitamin B-12 ist ein großes, komplexes Molekül, das an einer Vielzahl von Funktionen in Ihrem Körper beteiligt ist, darunter auch einige, die sich auf die Verdauung beziehen. B-12-Mangel ist relativ häufig in den Vereinigten Staaten und ist die Ursache für viele falsche Diagnosen, weil es einige Krankheiten nachahmen und eine zugrunde liegende Ursache für andere sein kann. Ihre Gallenblase ist wichtig für die Fettverdauung und ihre Funktion ist mit B-12 Ebenen verbunden. Wenn Sie Bauchschmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt und fragen Sie ihn, ob Sie Ihre B-12-Blutwerte messen lassen.
Deine Gallenblase
Ihre Gallenblase ist ein kleines Organ, das unter Ihrer Leber sitzt und Galle in Ihren Dünndarm injiziert, wenn Sie fetthaltige Nahrungsmittel essen. Galle wird in der Leber hergestellt, aber in der Gallenblase verarbeitet und konzentriert, und ist wirksam beim Emulgieren von Fett. Ihre Gallenblase benötigt eine gute Blutversorgung und B-Vitamine, um ihre Arbeit effizient zu erledigen. Unter bestimmten Bedingungen können sich Steine in der Gallenblase bilden und Entzündungen, diffuse Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Blähungen verursachen.
Vitamin B-12 Empfehlungen
Laut "Human Biochemistry and Disease" weisen Vitamin B-12-Blutspiegel unter 200 Pikogramm pro ml auf einen Mangel hin, obwohl die Symptome bis zu einigen Jahren anhalten können. B-12 Mängel sind häufiger als bisher angenommen, da das Vitamin durch eine Vielzahl von Substanzen, wie Alkohol und viele pharmazeutische Produkte, schnell aufgebraucht wird und es aufgrund seiner großen Größe schwer zu absorbieren ist. Sie benötigen zwischen 2 und 3 Mikrogramm pro Tag von B-12. Wenn Sie Probleme haben, das Vitamin zu absorbieren, brauchen Sie vielleicht mindestens 500 Mikrogramm, laut "Vitamine: Grundlegende Aspekte in Ernährung und Gesundheit" Die Absorption von B-12 in Ihrem Magen und Darm erfordert Intrinsic-Faktor, der bei Personen mit Pernizios fehlt Anämie.
Perniziöse Anämie Symptome
Laut "Nutrition and Public Health" können bis zu 15 Prozent der amerikanischen Erwachsenen über 65 Jahre einen Vitamin-B12-Mangel haben, der als perniziöse Anämie bezeichnet wird. Perniziöse Anämie ist eine Autoimmunkrankheit, bei der Ihr Körper nicht genug B-12 aus dem Verdauungstrakt aufnehmen kann. Es kommt nach langen Anfällen von Magenentzündung oder Infektion vor, die die Magenschleimhautzellen zerstören, die intrinsischen Faktor bilden. Ohne Intrinsic-Faktor können Sie B-12 nicht aufnehmen. Häufige Symptome der perniziösen Anämie sind Schwäche, eine wunde Zunge und Taubheit und Kribbeln. Andere Symptome können einen Gallenblasenangriff nachahmen, wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Sodbrennen, Erbrechen, Verstopfung und ein Gefühl der ständigen Fülle. Daher kann eine perniziöse Anämie als Entzündung oder Fehlfunktion der Gallenblase fehldiagnostiziert werden.
Perniziöse Anämie und Gallensteine
Bei B12-Mangel werden nicht genug rote Blutkörperchen in Ihrem Knochenmark gebildet oder die, die hergestellt werden, sind zu groß und unreif, um richtig zu funktionieren. Diese großen deformierten roten Blutkörperchen können die Milz und die Gallenblase verstopfen. Laut "Biochemische, physiologische und molekulare Aspekte der menschlichen Ernährung" erhöht die Anämie, die durch das Fehlen von B-12 verursacht wird, den Risikofaktor für die Bildung von Gallensteinen.
